孩子的身高是很多家長都關注的問題。因為如今這個社會是一個看顏值的社會，而一個人的的身高又是最容易讓人關注的特徵，所以很多家長都想盡一切辦法想讓孩子能夠長高一點，在以後激烈的社會競爭中更有優勢。
我同事家的孩子小秦如今才剛上小學，但是因為我同事夫妻兩人的身高都不是很高，所以他的父母就很擔心自己孩子以後身高不理想，兩人可以説是煞費苦心讓孩子增高。在日常生活中小秦父母在飲食上也是費勁心思，儘量營養均衡，平時也很注重孩子的日常鍛鍊，但是效果卻一直不是很好。
不得已，小秦的父母只能帶着小秦去醫院向醫生求助。一番檢查之後醫生告訴小秦父母，孩子脾虛胃弱，平時的消化就不好，所以導致營養跟不上，以至於身高發育很慢。而且醫生認真詢問小秦一家飲食習慣之後，告訴家長，平時的食物中添加了太多的調料，導致孩子的消化功能下降，這才是孩子長不高的根本原因。
這幾種調料，將會影響孩子的健康發育1、料酒
料酒能夠去腥和提香，很多家長做飯的時候都喜歡放料酒。但是料酒中含有一定量的酒精，有些孩子本身腸胃就不好，對這些就格外的敏感。過量的料酒容易刺激孩子的胃，讓孩子消化能力下降，導致孩子不愛吃飯，從而影響孩子的發育。
2、雞精
雞精的增鮮作用很強，而且有開胃的功效。但是雞精經過高温加熱後，可能會產生一定量的有害物質。所以家長在日常做飯時一定要格外注意，也不要過量添加雞精，因為這樣會導致孩子身體內部鈉離子超標，影響正常的生理功能，不利於孩子的身體健康。
那麼日常生活中如何做才能促進孩子身高發育呢？1、多進行户外運動
適當運動不僅能鍛鍊身體，還能愉悦心情。平時家長可以多讓孩子進行户外運動，也可以和孩子一起參加，這樣會更好的促進親子間的關係。而且多進行户外運動可以讓孩子的性格變得更加活潑開朗，性格也比一般的孩子要更加獨立，以後遇到困難時也會積極的面對。
2、要有高質量的睡眠
孩子在深度睡眠的時候會分泌生長激素，有效的促進身體發育。所以家長們要保證孩子充足的高質量的睡眠。而且只有晚上睡得好，白天才會精力充沛。
3、注意營養均衡很多家長認為大魚大肉才能給孩子補充營養，卻往往忽視了營養均衡的重要性。因為孩子的腸胃發育不完善，所以如果讓孩子攝入過多肉食反而不利於食物的消化。家長一定要幫助孩子養成多吃蔬菜的良好習慣，最好每頓飯不要讓孩子吃得太飽，以免給孩子腸胃增加負擔。
4、注意家庭氛圍
心情會影響孩子的健康情況。如果孩子生活在一個温暖幸福的家庭裏面，孩子自己也會是一個開朗向上的人，這樣的孩子往往不是很容易得病。但是若是家庭氛圍很壓抑，孩子的天性得不到釋放，這樣久而久之，孩子就可能變得鬱鬱寡歡，整個人都沒有精氣神，身體發育也會受到影響。
所以家長為了讓給孩子擁有良好的身體狀況和良好的身高情況，一定要注意家庭氛圍。對於孩子而言，一個幸福的成長環境比什麼都重要。