據報道，目前全球最長壽的一個僧人，已是120歲的高齡，披露其長壽秘訣是不近女色、不食辛辣、生活自律，還每日練瑜伽。一直以來，普遍流傳着“禁慾可以長壽”的説法，禁慾真的能增加人的壽命嗎？顯然這個問題沒有絕對的是和否，少之不利，過之有損，都不利於身體健康，不利於長壽。那現實生活中禁慾存在哪些危害呢？這3大危害很現實。
1.心理疾病
俗語説食色性也，性乃人之本能，長期壓抑人的本能，慾望得不到宣泄，會影響到人們的心理健康，同時使人喪失自信，生活中變得鬱鬱寡歡，尤其是對於女性，抑鬱的心情是致使女性患有乳腺癌的罪魁禍首，由心理問題誘發出身體疾病，還有甚者生成變態的心理疾病。
2.身體疾病
據相關科學實驗證明，長期沒有夫妻生活的男性患前列腺炎的概率要比有夫妻生活的男性高，當男性長時間禁慾，而前列腺又分泌大量的前列腺液，長期得不到釋放，長時間處於充血狀態，久而久之會引起腫脹和發炎。同時，禁慾對女性也存在較大影響，長時間禁慾使女性體內的雌性激素分泌失調，而女性陰道容易滋生細菌，荷爾蒙的分泌有利於女性增強陰道的殺菌能力，提高陰道的自潔能力，反之則會引發一系列婦科疾病，如陰道炎、子宮炎、宮頸糜爛、宮頸癌等疾病。除此之外，長時間禁慾，會降低人們的生理功能和免疫能力，身體也會變差，更不用説長壽問題了。
3.不利於家庭和諧
夫妻生活是家庭和諧的重要因素，同時對社會穩定也有一定的影響。生活中長時間禁慾，不僅不利於新生命的孕育，同時容易造成夫妻爭吵，引發許多家庭矛盾，而家庭瑣事過多，會影響夫妻雙方在工作中的心態和效率，從而影響個人升職機會。和諧的夫妻生活對個人、家庭、乃至社會都是有着重要影響。
正常人一般都有七情六慾，情慾是人之本性使然，適量的夫妻生活更有利於人們的身體健康，從而長壽，而單純的説“禁慾能夠長壽”，未免顯得過於簡單粗暴，適當的禁慾有利於人們身體健康，而長時間禁慾，使人們需求得不到釋放，情緒壓抑太久，自然會損害身體健康，因此“禁慾能夠長壽”太過片面，不可全信。
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