立春後，孩子們常説的“爆款”，補鈣強身益智，天天纏着爸媽要吃

正所謂是：民以食為天，食物對於我們的健康是存在非常大的意義的，它不只是能夠滿足我們的口舌之慾，而且還可以在很大程度上有助於我們的身體健康。不同的食物可以補充我們需要的不同的營養元素，今天我們就來好好的聊聊這個話題~

無辣大盤雞就是一種非常美味營養的食物，雞肉對於身體健康是很好的，其中肉質也是相當的鮮嫩，攝入體內轉化為豐富的營養物質，有不錯的養身功效，而蛋白質的含量也是非常的高，人體吸收也能很好的完成，還有很好的增強體力、強壯身體的功效，而雞肉含有一種對人發育很有幫助的物質。

做法也相對簡單，把食材清洗乾淨然後準備好，開水燒好倒入雞塊放入料酒，等燒開把沫子去掉，之後把雞塊拿出來之後控水，土豆然後切片放鍋內燒，把雞塊的油脂壓出來倒鍋裏，之後小火燜出來，之後把雞塊倒進去加入調味品，之後加入熱水然後放冰糖再燜半小時，之後再把土豆燉幾分鐘等軟了出鍋。

這道菜非常的營養豐富，對於孩子體質虛弱以及老年人骨骼差的是很好的幫助，而且冬季人的身體往往會很差，雖然穿衣服保暖但是還是會容易着涼，所以也是需要很好的營養補充來調養身體。

生活中，我們可以試着經常吃一些這樣的食物，或許對於我們的身體健康是非常有幫助的，同時，我們也需要養成科學的生活、作息習慣，這樣才會更有助於身體的健康，才能更好的保養自己的身體，疾病才能遠離我們。