文|好幼師育兒
美萱今年7歲，馬上就要上小學了。她長了一張可愛的小臉，嘴還很甜，是個人見人愛的小女孩。
然而最近，美萱媽媽卻發現女兒有點兒奇怪，看東西的時候總是眯着眼睛，她覺得一定是視力出現問題，急忙領女兒去了醫院。
醫生的話讓美萱媽媽很崩潰，女兒的視力竟然驟降到0.4！目前，唯一的辦法就是給她帶眼鏡，不然上學後看不見黑板不説，還會導致視力繼續下降。可一想到以後女兒的鼻樑上要架上眼鏡，美萱媽媽無比心痛。
其實對於孩子的雙眼，她一直都是比較注意，因為知道電子產品會有不良影響，所以她一直有限制女兒看電視、玩手機的時間。可沒想到問題還是出現了，她很疑惑，孩子到底為什麼會近視呢？
事實上，有如此疑惑的家長不在少數。自己明明並沒讓孩子多接觸電子產品，可近視這個“惡魔”還是找上門來。
其實因為現在手機電腦的盛行，讓不少人都認為，它們是影響眼睛的罪魁禍首，殊不知其中的原因是很多的。
手機與電腦對眼睛確實有很大的影響，但是隻要注意使用時間，對眼睛的傷害，其實並沒有那麼誇張。真正影響他們雙眼的，其實是這3大“殺手”。
最傷眼的3大“殺手”，家長要清楚
1、遺傳因素
這是一種不可逆的因素，早就有相關的調查數據顯示，一個人是否近視，有65%是取決於遺傳因素。我們身邊的例子比比皆是，家長近視，孩子也會近視，而且就算家長是後天近視，也同樣會影響到他們。
這是因為父母本身，就已經攜帶了“近視基因”，所以孩子身上極大概率，也是遺傳了這種基因，只要不注意用眼，近視就會找上門來。
2、不良用眼習慣
有很多孩子，明明不玩手機電腦，也很少看電視，但視力卻是在一天天下降，可能是用眼習慣是錯誤的。其實無論是學習、還是做一些其他的事情，只要時間一長，都是會引起視力下降。
要明白，此時他們正處於發育期，身體的各方面都還沒有發育，視覺調節能力也是如此。孩子眼部神經、肌肉都沒有發育成熟，長時期看着某處、在燈光昏暗或距離過近情況下，都會使眼睛出現問題。
3、缺乏户外運動
不要覺得户外運動和眼睛近視，是沒有關係的兩件事。事實證明，户外運動多的孩子，視力下降的概率還是比較低。
能夠保護雙眼的多巴胺，正是由日光照射才能更多地釋放。如果孩子經常在屋內，那麼能曬太陽的機會少得可憐，自然眼睛視力也會下降。
視力的問題絕對不是一件小事，沒有人願意孩子小小的就帶着眼鏡。雖然現在醫學發達，近視早已並非不可逆轉，但是我們還是要從小就呵護他們的眼睛才是。
怎樣做才能更好的防止近視的發生？
1、飲食要注意
飲食雖然不能治療近視，但是卻能很好的預防。給他們吃一些富含葉黃素的食物，能夠有效的緩解視力疲勞等問題。還要多吃富含花青素的食物，它能夠有效促進視網膜紫質的再生，對視力增進很有好處。除此之外，多吃一些含有蛋白質的食物，也是必要的。
2、健康用眼
這是最需要注意的一點，就算是有遺傳因素，要是能多多注意，也會減少近視的出現。最主要的是，在用眼的時候一定要注意時間，最多不要超過一個小時，就要起來放鬆一下，可以將視線放遠，比如看一看窗外，做一下眼保健操。還要保證用眼時的光線、角度等等。
3、多做户外運動
現在人們都住上了樓房，遠遠比不上過去方便，有時候家長工作也很忙，就更沒時間帶孩子出門了。但是要知道，孩子就像花草一樣，也是離不開陽光的，所以只要有閒暇的時間，就要多帶孩子去運動，這樣開闊的視野，也會讓眼睛得到更好的休息。
最後，我覺得大家最不能遺忘的一點，就是要定期的帶他們去檢查。很多孩子在最初視力模糊的時候，並不清楚這是怎麼回事，等發現的時候，為時已晚。孩子的視力是萬萬馬虎不得的，大家知道有什麼保護視力的方法嗎？
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