大家好，我是灰灰養生經，很感謝趣友們閲讀我的文章，下面我要給大家講的話題是： 紅薯和此物是天生的敵人，不能一起食用，現在知道還來得及！?那麼，大家一起跟小編來了解一下吧！
紅薯很好吃，而且不容易吃胖。因為它不是高熱量食物，同等重量的紅薯與大米，熱量僅有大米的三分之一，是低熱量、低脂肪的食物。它還可以阻止糖類轉化為脂肪，可以起到減肥作用。
紅薯的搭配禁忌：紅薯不能與香蕉同食，紅薯味甘，性平，有寬腸通便，補脾益氣，生津止渴的作用；而香蕉含澱粉、蛋白質、維生素B、E、C等，兩者均為營養豐富的無毒水果食品，但是對於食物過敏或者對食物消化有障礙人羣兩者同吃的話容易影響胃腸消化，影響營養吸收，引起身體不適等情況。
圖片來源於網絡