想長壽要多吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，早吃早受益！
捲心菜
癌症是能危及人們生命的惡性疾病，平時應以預防為主，而捲心菜就能有效預防癌症發生，因為捲心菜中含有的蘿蔔硫素在進入人體以後，可以轉化成對人類身體有益的酶類成分，他們在經過分化以後，可以在人體內部形成對抗，致癌物質的保護膜，能防止人體細胞癌變，從而也就減少了癌症的發生。營養豐富，推薦孩子們食用哦。
苦瓜
苦瓜減肥法是很多肥胖的人喜歡使用的方式，通過食用苦瓜能進行減肥、瘦身，而這樣的苦瓜減肥法，更多的是以生吃苦瓜為主。這是因為苦瓜中有清脂素，能把體內的血脂、脂肪清除乾淨，達到減肥瘦身的目的。補充體內養分，健康成長。
茄子
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義科學飲食，身體更健康。