當我們的身體免疫層破損時，抵抗力也會下降，對很多的病毒都會失去抵抗能力。這是很讓人煩惱的一件事情，中醫把抵抗力差歸結為身體裏面的正氣不夠，多強調扶正固本。所以經常會出現用中藥來調理身體裏面缺失的氣，從而達到修復免疫層，增強抵抗力的功效。那麼中醫會多用那些藥材來調理了？
靈芝
靈芝一直是從古至今備受推崇的一種中藥，還是被研究證實的缺失能夠抗癌的中藥材。靈芝還能夠加快身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老速度，能夠誘導人體產生自有的干擾素。這些神奇的功效都和靈芝裏面含有鍺元素分不開關係，這種元素在其他物質中含有的量很少，但是在靈芝中卻有一定的存在。我們平時可以多去中藥店買點年份淺的人蔘泡水喝，不但價格實惠，還能夠起到差不多的效果。
枸杞
相信很多的中老年朋友們對枸杞子都不陌生，這種中藥是我們平時經常用來泡水喝的，廣受大眾的喜愛。其中不但含有大量的維生素，還有這胡蘿蔔素和微量元素，對於降低膽固醇和促進肝細胞的再生有很大的好處，能充分的保肝護肝，保護視力。同時多喝一些枸杞水，還能夠修復我們身體裏面的免疫層，使得身體更加的健康。
黃芪
中醫上認為黃芪能夠利尿消腫，消毒排膿，對於身體有這不小的好處，而且黃芪的藥性很容易就被激發出來，只要用開水沖泡一下，就可以肉眼可見的感覺到水的顏色變化。黃芪能夠提高抗體誘生的感染能力，從而使得我們的免疫能力增強。我們平時喝黃芪水的時候要注意，儘量的不要用其他的中藥片和它一起泡，容易造成損傷，一個是因為黃芪在中藥方里面大部分時間都是一個輔藥，容易被其他的藥材限制，所以喝黃芪水最好還是單喝最好。
決明子
決明子作為一種中藥材主要的用處是降脂排毒，利尿消腫，能夠解決高血脂的問題。不少女性朋友們經常會用決明子來泡茶喝，因為決明子能夠促進身體裏面的新陳代謝，加快血液的流速，從而更快的排出身體裏面的毒素，毒素排出了，身體的免疫力自然就上去了。而且決明子有很好的明目功效，能夠使得不少中老年朋友們重回心明眼亮的狀態。決明子和野菊花同泡的功效會更好，有興趣的朋友們不妨一試。
中醫是我們中華文化的瑰寶，是我們祖輩的寶貴經驗，平時我們除了可以多用這些藥材泡水喝，可以修復免疫層，增強抵抗力，除此以外，還可以多打五禽戲，這對於保護我們的身體健康也很有好處。同時我們還要注意保持一個樂觀的心態，儘量努力做到人老心不老的狀態，一旦人自己覺得自己老了，那衰老的速度就會非常的快，保持一個樂觀積極的心態，是對延緩衰老有着很大的好處的。