1、綠豆不是“特效藥”。
很久之前我們都相信綠豆有奇特功效。綠豆偏涼，有脾胃病的人不適合食用，冬天也不能進食。但是綠豆的解毒清熱的功能還是很有作用的。市場上也有很多用綠豆做的食品，比如綠豆糕，綠豆餅還有綠豆粥，都是夏季清熱解暑的佳品。
2、牛油果不減肥。
牛油果的能量是水果中排第一的。食用過多容易引起肥胖的，而它體內含有的物質也是輕易消化不掉的。所以人們吃它的時候需要搭配點低熱量的食物，配合消脂。
3、香蕉促進排便可以減肥。
有的網上説，香蕉可以潤腸排便，有減肥的作。，香蕉有促進排便可以，但是香蕉不能幫助人體減肥。因為香蕉含糖量高，熱量也大，對於減肥來説作用不大，反倒容易增肥。
此外人們不要輕信網上的宣傳，包括實踐中我們不能證實的東西，否則會使我們的健康受到影響。