不想皮膚差，春天吃幾種食物，促進代謝，排毒消脂，吃了氣色好
空心菜中含有大量的纖維素，女性常吃，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清腸胃排毒素，把宿便和有害物質排出體外，淨化內環境，給身體來個大掃除，子宮慢慢變好。
黃瓜和雞蛋搭配在一起，春天想減肥，可以常吃，能夠促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清腸排毒，淨化內環境，防止脂肪堆積，大肚子不鼓了，身材棒棒噠，同時可以滋潤肌膚，保持肌膚水潤和彈性，延緩衰老
藍莓是一種營養豐富的水果，我們經常見到的就是藍莓幹了，其中含有大量的花青素和類胡蘿蔔素，對眼睛非常好，可以緩解眼睛疲勞，喚醒眼睛機能，預防近視，可以讓孩子多吃些。