女人必知的私處保養秘訣
目錄
第一章：私處保養有哪些秘訣
第二章：女性私處疼痛的原因
第三章：女人私處保養三大要點
第四章：頻繁沖洗私處壞處多多
編者按：女人私處很重要，可是大多女性存在私處問題。而她們又不知道注意的方式才是保養私處最好的。那麼，為解決您的煩惱，小編就來盤點對女性有益的健健康的保養私處的措施。
私處保養有哪些秘訣
1、保持腹部温熱
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。
下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。
宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衞生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。
因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常説暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
2、保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
3、保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。儘量少使用不透氣的衞生護墊。
不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。
除了以上的幾種保養方法，還不能缺少鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。
女性私處疼痛的原因
1、病理性疼痛
如果患有陰道炎、附件炎等婦科疾病，嚴重者可能會有私處疼痛的症狀。
2、敏感性疼痛
一些女性很敏感，自以為陰道有腫瘤，隨即感到陰道不適，從而引起痛感。又擔心腫瘤會長大，於是時刻注意，越注意也就越痛。這是受環境因素或心理障礙所引起，此類表現為隱痛，部位不能明確指出。
3、傷害感受性疼痛
這是皮膚黏膜的疼痛感受器被激活而引起。可有組織損傷史，如黴菌性陰道炎、老年性陰道炎。黏膜曾有過輕微損傷，傷害了痛覺感受器。這是一種持續的鈍痛或刺痛，能夠指出疼痛部位。
4、神經病變性疼痛
這是由大腦或周圍神經受到損傷而引起。常感燒灼狀，持續或陣發，如幻肢痛或皰疹後神經痛等。
女人私處保養三大要點
1.每天吃大豆，補充體內雌激素。 大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內的雌激素髮揮作用。 婦科專家建議，最好採用豆漿、豆製品等食物攝入的方法來補充，對於作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。
2.選擇好味道，增加血流量。 美國一項研究發現，甘草精油、黃瓜、 嬰兒爽身粉這3 種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道，對於甜美濃香會下意識的排斥。
3.戒煙，減小血管損傷。煙草最先損傷細小血管，包括陰道和陰蒂的動靜脈，繼而引起血液循環減緩，陰道温度不穩。
時間、壓力讓身體變得乾燥
對有些人來説，不僅性愛時分泌量減少，平時也會出現身體乾燥、外陰瘙癢。隨着年齡的增長，女人的身體發生了變化，陰道組織變得比較薄、乾燥，可能失去了保護性脂肪，曾經的愉悦愛撫，現在卻讓你感覺沒那麼舒服了。此外還有壓力，它對女性身體的衝擊主要集中在內分泌水平，陰道的分泌也就差強人意了。
頻繁沖洗私處壞處多多
女性朋友都知道，如果生殖道患有炎症的婦女在局部用藥前作一下陰道沖洗，然後再塞藥，可以提高療效，還能去除局部不適感，於是很大部分女性經常要求作陰道沖洗，她們認為陰道沖洗能增加陰道抗菌能力，輔助治療各類陰道炎 。
其實，這種看法是不正確的。
尤其是自行配製或市售的沖洗液、器具，更使陰道沖洗不安全。國外有人作了研究後發現，常用市售沖洗器具沖洗者，發生宮外孕的危險性是從來不作陰道沖洗者的3—4倍；使用一次性器具者，該危險性發生率也增加3倍多；無論是市售還是自配的沖洗液，都會增加3—4倍。而且，頻繁陰道沖洗，會破壞陰道內環境的平衡，還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎、不孕症甚至宮外孕等婦科疾病的發病原因。
一、陰道沖洗會損傷輸卵管的正常結構，導致輸卵管炎、盆腔炎等；
二、消毒不嚴甚至未消毒的受污染的溶液進入輸卵管後，可導致症狀不明顯的輸卵管感染，或者發生輸卵管炎、盆腔炎，繼之炎症處及其周圍組織的疤痕形成；三、原先已存在於陰道或 子宮 頸的感染病原體，在陰道沖洗時可侵入到輸卵管；
四、沖洗液的本身，就有可能損害輸卵管的纖毛上皮結構，或者有不良的刺激作用。
所以，陰道沖洗只能在醫生指導下偶爾一用，不能頻繁使用。其實，只要每天清洗外陰和換洗內褲，就能達到潔身目的，無需陰道沖洗，以免防病不成反添新疾。
女性愛乾淨是值得提倡的，但是盲目的頻繁沖洗私處，會適得其反。
總結：女人私處健康，那麼皮膚白皙、嫩滑、還富有彈性，所以女人的私處保養很重要。除了喲與科學的保養習慣還要有科學的生活習慣。