首先經常吃葡萄乾還可以加速腸道的排泄。這是因為葡萄乾裏面含有兩種成分，是纖維和酒石酸，纖維和酒石酸可以讓食物迅速從腸道排出，減少污物和毒素在人體裏面的腸道停留時間，所以説經常吃葡萄乾可以促進直腸的健康。
另外研究顯示，葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。
葡萄乾和生薑一起泡水是最佳搭配，冬天裏，在睡前喝一杯，身體暖和了，氣血足了，促進身體的新陳代謝，還可以提高睡眠質量，讓人越睡越香，臉上色斑和皺紋漸漸淡了，身體更健康。
你們試過嗎？