甘油三酯超標，營養師建議：開水中加1物，高血脂悄悄溜走

35歲的王老師，身體也一直很好。是一家公司的主任。平時生活也很豐富。下班的時候和朋友們喝酒，打枱球，生活也很豐富多彩。

隨着生活特別幸福，王老師的身材也在慢慢變胖。除了變胖以外，身體沒有任何問題，但不久前體檢時，醫生警告説，如果體內的甘油水平已經很高，血脂又很稠，在生活中一定要控制好自己的血脂，血脂不能再上升了

張老師聽了醫生的指示，在生活中更加註意自己的飲食，也戒掉了自己的壞習慣，半年後去體檢，發現甘油已經掉了。一年後去體檢，發現已經和正常人的血值水平相同。

甘油升高後，身體上會出現4種表現，所以在生活中一定要注意

第一，四肢麻木

隨着體內甘油三酯的持續升高，血液容易變得粘稠，四肢血液循環緩慢，導致體內膽鹼酯酶含量減少，四肢麻木，神經引起疼痛等現象。

第二，頭暈耳鳴

甘油發生後，腦血管出現嚴重堵塞，血液不能為腦細胞提供營養，可能會引起頭痛和耳鳴。

第三，胸民呼吸困難，感覺呼吸困難。

由於體內血脂濃度較高，如果堵塞在心血管周圍，容易形成暫時性缺氧，可能會發生呼吸困難及頭暈情況，因此，出現這種異常時，必須及時到醫院檢查。

第四，視力下降

血脂濃度升高有時會導致腦血管嚴重堵塞，眼睛視力下降，主要是因為血脂太高會增加眼睛的滲透壓，視力下降。

高脂血症的到來可能會有一些隱藏的危險，請一定要知道

第一，加快動脈粥樣硬化的形成

甘油最大的危險是血管堵塞，導致動脈粥樣硬化，導致心血管疾病。

二、血栓形成

體內脂質和垃圾毒素太多，堆積形成血栓，血栓是血管堵塞的罪魁禍首，不僅血管壁硬化，還有血管變窄的情況。

甘油三酯超標，營養師建議開水加一項，高脂血症悄悄溜走。

體內甘油三酯升高後，降低血脂的最健康方法是通過飲食療法降低血液。生活中最好經常補充含有黃花草遺產類的營養素。可以有效降低體內的甘油三酯。對調節體內血脂濃度有一定作用。含有黃花草乳酸菌的營養素中含有大量的亞麻酸和亞油酸，不僅可以降低體內膽固醇濃度，還可以有效清除不必要的地質垃圾，消除高脂血症。堅持兩個好習慣，甘油三酯不再來了

一、禁煙和禁酒

體內甘油含量過高會減少煙酒的攝入，經常吸煙喝酒不僅會導致甘油上升，還會出現動脈粥樣硬化和血脂稠的情況。

第二，嚴格控制自己的飲食

對高脂血症患者，日常生活中要戒掉高脂和油膩的食物，不要吃太多甜食，經常吃的話，體內的甘油直升機不僅不會掉下來，還會造成更嚴重的後果。

因此，高脂血症患者建議，在日常生活中儘可能保持清淡的飲食，可以有效減少甘油的攝入。(大衞亞設，北方執行部隊)。