大年初一,一定要做一些營養豐富又美味的食物給孩子吃,這樣才能補充孩子生長髮育所需要的營養物質。今天介紹的這道菜就是宮保雞丁,是許多孩子都非常愛吃的菜,能有效提升孩子免疫力對抗冬天的寒冷,一起來看看它的做法吧!
雞肉中含有豐富的蛋白質,能有效幫助孩子生長髮育,提高孩子的免疫力,減少患病的幾率。雞肉中含有大量的微量元素能幫助孩子智力發育,使孩子更加聰明,好學。
黃瓜中含有豐富的葫蘆素C能增強孩子的免疫力,預防腫瘤的出現。黃瓜中含有大量的纖維素可以幫助孩子腸胃蠕動,消化和吸收食物中的營養物質,增強體質。含有的維生素B1還能有效促進孩子的大腦和神經發育。
尖椒有一定的香辣味可以有效促進唾液和胃液分泌,增進食物,促進腸胃蠕動,幫助消化吸收食物,吃尖椒還能有效暖身暖胃,防寒保暖。尖椒中還含有一定量的辣椒素,這種物質可以有效促進脂肪的新陳代謝,防止脂肪堆積,有利減肥瘦身。