最近幾天天氣開始變好了，中午太陽大的時候，可能大家稍微動一動，就會感覺到自己身上流出汗來。身體出汗，可以降低皮膚表面的温度，是我們身體自動調節的一格行為。但是有的時候，從大家出汗的情況上，也能看出身體是否存在問題。就比如在古時候，就有一句俗語，説“吃飯大汗，一生白乾”。
老話説“吃飯大汗，一生白乾”，有沒有道理？吃飯出汗是咋回事？
這句話相對來講，意思就非常好理解。就是説大家在就餐時，如果總是會出汗，就不是什麼好的事情，可能要用更多的金錢和時間，去調理自己的身體，這輩子也相當於白乾了。這就讓很多人摸不着頭腦，為什麼在這裏，出汗反而不是好事情呢？這句話到底是封建思想，還是有科學依據的呢？
當然，這也不是完全絕對的一個説法。就比如説，如果大家去吃麻辣火鍋，能不出汗嗎？再比如説，夏天的時候，氣温那麼高，不吹風扇的話，人家都出汗，就自己不出汗，這才是不正常的情況。在排除掉這些正常情況之後，自己吃飯出汗，是不是就不好呢？其實這也涉及到中醫上的一個思想。
在古時候，大家都會認為，只有當身體比較虛弱的時候，整個人身體裏面，氣血不足，就有可能會出現吃飯時，滿頭流汗的情況。因為在這個時候，吃飯這個簡單的動作，其實也會讓人感覺費勁，會消耗身體大量的氣力。中醫會覺得，長時間下去的話，就會讓人體裏面的津液，不斷的被消耗，可能會出現身體乏力的現象，也有人會感覺到心悸，容易失眠。有很多女性，可能會有過這樣的經歷，就是在剛生完孩子的時候，可能每次吃一頓飯，身上的汗都能把衣服給打濕。
在出現這種情況之後，大家就要及時尋找醫生，把自己的身體調理一下。除此之外，還有兩種出汗的情況，也需要大家警惕。在感覺到自己出汗時，大家可以摸一下自己的皮膚，感受一下體温，如果自己這個時候體温比較高，出現了發熱的現象，除了感冒發燒這些情況，還有可能是神經系統方面出現了疾病。就比如甲亢這種疾病，就有可能會讓大家出現這種情況。
第二種情況，其實在中醫上面，有一個專門形容的詞語，就叫做盜汗。這種情況導致的出汗，量是比較大的，嚴重的時候，有的人牀單都能被打濕。通常都是會在睡覺的過程中出現，但是大家在睡醒的時候，剛開始睜眼，還能感覺到自己身上很多汗，等到過了幾分鐘左右，這些汗還會慢慢消失。這個時候用手去摸自己皮膚的話，往往都會感覺到，自己的皮膚比較涼。
關於病因，中醫的看法就是出現了陰虛的情況。一般情況下，自己身體裏面的某一個器官，出現熱氣比較旺盛的情況，會打破體內的陰陽平衡，就有可能會讓患者，出現盜汗的情況。所以雖然它名字是帶“陰”，但是患者出現的，基本都是熱的症狀。例如手心或者腳底板會感覺到，特別的發燙，嘴巴和喉嚨經常會感覺到乾燥。如果症狀比較嚴重的話，就要在醫生的指導下，服用一些滋陰的藥物，幫助自己收斂出汗的情況。