同事琪琪是個新手媽媽，平時特別擔心孩子的營養問題，生怕孩子營養更不上，阻礙孩子的發育，對孩子將來的發展有影響。所以每天都變着花樣做大魚大肉給孩子吃，經常燉各種補湯讓孩子飯前喝一碗，很小就開始給孩子吃鈣片了。但是沒有想到，孩子的體質反而很差，經常三天兩頭的生病，一個月連跑幾趟醫院，可把把琪琪急壞的了，趕緊帶孩子上醫院做全面的檢查，結果發現小孩體內長期有積食，脾胃也很虛弱。經過醫生仔細詢問，發現，孩子之所以會有這樣的症狀，都是家長這些無知的行為導致的。
一、家長的3個無知行為，將孩子的脾胃拖垮還不自知，影響孩子發育
很多父母都認為孩子能吃是福，吃的越多身體越棒，所以看到孩子吃少了或是不想吃就會強迫孩子吃飯。但其實，孩子的脾胃承受有限，總是吃太飽會增加脾胃負擔，容易消化不良，時間上長了，消化和吸收能力慢慢減弱，阻礙發育。
現在的生活條件好了，父母很捨得為還花錢，經常給孩子買各種營養牛奶，吃補品，給孩子補身體。殊不知，孩子的脾胃尚未發育完全，比較嬌嫩，吃太多這樣的滋補品很難消化，容易造成營養過剩，誘發性早熟，加速孩子的骨骼閉合，阻礙發育。
現在的小孩大多都是獨生子女，家裏面的大人都比較寵，平時都是飯來伸口衣來伸手，時間長了，就會讓孩子養成惰性，一吃飽飯就座在沙發玩手機，什麼事也不做，導致運動量嚴重缺乏，影響腸胃的吸收，導致體質變差，容易生病，也不利於健康發育。
二、脾胃不好，經常積食的寶寶，通常都有以下特徵
1、面黃肌瘦個，個子瘦瘦小小，發育緩慢，同齡人矮，免疫力低下，容易生病，平時小毛病不斷，一換季就生病
2、鼻樑兩眼間有青筋，下眼瞼泛紅，愛長眼屎，眼袋腫大，發青或是發黑，嘴唇淡白沒有血色
3、食慾差，吃東西提不起食慾，飽腹感重，經常吃兩三口飯就不吃了，喜歡含飯，挑食、厭食
4、睡眠不安，半夜容易被驚醒，經常踢被子，喜歡趴着或是跪着睡覺，愛流口水、説夢話、磨牙，盜汗嚴重，枕巾總是濕噠噠的
5、舌苔又白又厚，出現地圖舌，嘴巴里有異味，排便系統紊亂，經常三四天不排便，大便乾結，顏色異常
三、脾胃不好、經常積食的寶寶，堅持做好4件事，脾胃越來越好，長高長肉
小孩年齡小自制力差，不懂飽的概念，喜歡吃就可勁吃，直到吃不動為止，這個行為非常容易消化不良形成積食，父母要學會及時制止孩子，控制孩子的飲食量，同時父母自己也不要過度投餵孩子，據研究表明，孩子每餐飲食量控制在8分飽為宜。
據研究表明，孩子出現積食問題很大程度上是體內長期積食導致的，定期清理腸胃食物殘留，可以很好的幫孩子預防積食，改善積食反覆的問題。父母日常可以多給小孩喝些內金紅果飲，裏面含有沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、菜菔子、高良薑這9種天然温和的食材，都具有健脾、促消化、消積滯的作用，且裏面還添加有低聚半乳糖成分，可以改善小孩腸道的吸收和消化能力，所有嬰幼兒奶粉中都添加有這個營養成分。父母隔三差五給小孩沖泡一杯喝，幫助消食，清理腸胃，預防積食，改善積食反覆問題，同時還能提高腸胃的抵抗力和消化能力。
孩子脾胃不好，經常積食與飲食方面息息相關，父母要及時幫孩子調整飲食結構。少給孩子吃零食，像辛辣、生冷、油炸的食物最好也少吃，孩子脾胃比較脆弱，吃多了傷脾傷胃，可以多給孩子吃些新鮮的果蔬和五穀雜糧，保證營養均衡，滿足孩子發育的營養需求，同時三餐規律，按時進食。
俗話説“生命在於運動，運動促進健康”。父母要督促孩子多運動，運動不僅可以增強的腸胃的蠕動，促進消化，提高脾胃的運化，還能增強體質，提高孩子的免疫力，刺激骨骼的發育，對於孩子的健康發展好處多多，父母日常可以多帶孩子户外運動，少給孩子玩電子產品，傷眼睛，還阻礙孩子運動。