我們每天都要吃很多的食物，身體中會殘留很多的毒素，所以就需要經常排毒，一些食物具有排毒的作用，排毒的食物有哪些呢?肝臟是我們身體中的排毒器官，肝臟排毒時間是什麼時候?市面上會有排毒養顏膠囊，有些人想知道，排毒養顏膠囊能減肥嗎?
排毒的食物
1、無花果
無花果中含有豐富的膳食纖維和大量的氨基酸，遇水膨脹後，可以幫助女性吸附體內的“垃圾”，順利排出有害物質，非常適合經期吃。
2、桂圓
桂圓是我們生活中很常見的一種食物，不僅美味，還有很多的營養元素，尤其是對於氣血雙虛的女性朋友有很好的滋補作用。中醫認為，桂圓性平，是一種很好的滋補食材。能起到一定的養心安神、補氣血的作用。女性朋友會有月經，所以經常會有貧血的症狀，可以吃些桂圓補氣養血，還能增強子宮排毒的功能。
3、綠豆
很多人在夏天的時候會喝一些綠豆湯，具有清熱解毒的作用。中醫也認為，綠豆具有解毒的作用，不僅能排出體內的毒素，還能對於進入身體的毒素有很好的分解作用，比如説重金屬等等，對於食物中毒也有很好的調節作用。此外，綠豆還能加速子宮排毒的速度。
4、豬血
豬血也是常用的排毒食物。豬血中含有大量的鐵、維生素K和微量元素，具有祛瘀、止血、補血、利大腸等功效。豬血是屬於温性食品，也是女人非常好的養顏排毒食物。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，會產生一種解毒清腸的物質，能夠迅速排出體內的有毒物質和灰塵。女人常吃豬血，不僅可以補血，還可以排毒，一舉多得。
