大家都吃過桑葚，桑葚的口感甜甜的，很多朋友都非常的喜歡吃，桑葉的用處也是非常多的，大多數朋友會拿去桑葉喂蠶，但是桑葉的好處卻還有很多，泡水喝也是一種不錯的選擇，它是神仙草、長壽茶、減肥聖藥很多中老年人喝完身上就不痛啦。
桑葉具有抗凝血作用、降血脂作用、降血壓作用、降膽固醇作用、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗腫瘤作用、抗疲勞作用、抗衰老作用、抗絲蟲病作用、抗潰瘍作用、解痙作用、潤腸通便作用、減肥作用、改善腸功能等。
偏方：將桑葉配菊花當茶飲，用於預防治療外感風熱感冒，效果極好。又以桑葉配杜仲葉當茶飲，用於治療多年缺血性心絞痛和腎虛引起的腰痛效果也很好。
美容作用
最近的研究顯示，桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時後洗去，能有效的治療痤瘡。還有用桑葉治療黃褐斑的，用桑葉經水煮後，去除雜質，乾燥後，可用來泡茶，對於黃褐斑可以起到一定的治療效果。
小編自制美容秘方(每隔1個星期做一次，半年後可見效果)
第一步先將桑葉做成粉末狀;
第二步用桑葉粉加適量水攪拌後用於敷臉;
日常食用是佳品
除了茶保健外，桑葉味道可口，無副作用，又有豐富的葉綠素，即使煮熟了，也依然能長時間保持青綠，散發清香。如清淡滋潤的桑葉荷葉粥、桑葉紅薯粥能祛風清熱、健脾利濕、降壓清脂等。
小編提醒：桑葉可以吃，但是並不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以説，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。現在5月份正是桑葉新鮮的時候，趕緊行動起來吧!
通過小編的一些文字的介紹，不知道大家對這些知識是否瞭解了一些，飲食方面對於身體的健康重要程度是非常高的，如果飲食不當，容易引發各種各樣的疾病，所以我們一定要認清楚，究竟什麼飲食適合我們吃，什麼飲食不適合。