小學生被遊戲氣得大哭，隔着屏幕都讓人想笑，情緒管理有多重要

文|（原創文章，歡迎個人轉發、分享）

每個人的情緒都變幻莫測，誰也無法預測自己下一秒的情緒會是什麼樣的，但情緒就像是個心魔，如果沒有控制好它，它就會慢慢地把自己給吞噬。因此，任何人不管在任何時候，都應該控制好自己的情緒，不要被情緒所左右。孩子，亦是如此。

學會控制情緒是本事

在網上看到小學生被遊戲氣哭的合集視頻，看着他們邊哭邊打遊戲的樣子，真的又心疼又好笑。不過，卻也看到了有的小學生除了被氣哭，還用拳頭去砸手機，甚至是將自己的情緒發泄到了父母的身上，這是孩子沒有管理好情緒的表現。

在日常生活中，孩子控制不住自己的情緒是很常見的現象。

父母不給孩子買心愛的玩具時，孩子就直接躺在地上撒潑打滾，賴着不走；被父母制止玩遊戲時，孩子生氣得把電腦給砸了；被父母批評之後，不但不虛心接受還發脾氣摔房門；孩子找不到東西時，會表現得很急躁，情緒上來了就忍不住發脾氣。或許在父母的眼裏，孩子發發小脾氣很正常，因為年齡小，心智還不成熟。

但父母需要明白一個道理：發脾氣雖是每個人的本能，可能夠控制情緒才是真正的本事。

孩子如果控制不住自己的情緒，就成了情緒的奴隸，沒有冷靜、清晰的思維，容易做出一些很衝動的事情，但最終為此買單的還是孩子自己。

教會孩子控制自己的情緒

拿破崙説過：“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

能成大器者，一般都是品行端正，懂得控制自己情緒的人。父母教會孩子如何控制好情緒，這便是為孩子的將來打下好基礎。

一、父母要以身作則

孩子就像父母的鏡子一樣，孩子的言行舉止，大多數都可以反映出他的父母是個什麼樣的人。如果孩子性子急、脾氣差、動不動就發火，父母首先要反思一下自己，因為這些都不是與生俱來的，而是後期的成長環境造成的。

父母從自己的身上找找問題的根源：是不是自己經常在孩子面前，因情緒失控而亂髮脾氣？

尤其是媽媽們，都知道女人是比較情緒化的動物，有的媽媽每天除了工作的壓力，還得回家帶孩子。情緒爆發只在一瞬間，可能因為孩子的一點小事，就觸碰了“導火線”。

父母在孩子面前應該樹立好的榜樣，更加要控制好自己的情緒。

如果有的時候會感覺很困難，可以閲讀相關的書籍，找出身上的問題，並加以改正，等到自己學會控制好情緒了之後再去教孩子。

即便控制不住向孩子發了脾氣，事後也得真心誠意地向孩子道歉。

二、保持樂觀向上的心態

擁有積極的情緒可以激發人們的潛能，保持充沛的精力，有利於身心健康。消極的情緒只會讓人們意志變得越來越消沉，無法振作起來。因此，對於孩子來説，保持樂觀向上的心態很重要，有了樂觀的心態才能控制好情緒。

孩子的情緒會受到父母的影響，所以作為父母應該在孩子面前展示自己的樂觀態度。父母平時多與孩子溝通交流，多鼓勵和支持孩子，培養孩子的自信心。還可以和孩子一起克服困難，用行動告訴孩子要用正確的態度和樂觀向上的心態去面對困難。父母應該讓孩子明白事物總是有兩面性，即使結果不如意，但也要多往好的方面去想，心態放寬一些，別把自己繃得太緊。

三、適當宣泄不好的情緒

學會控制情緒並不説要人無慾無求，不能有情緒，而是要懂得如何把控自己的情緒，在可以釋放的時候釋放出來。

父母應該告訴孩子在什麼情況下才能宣泄自己不好的情緒，並且用什麼方法宣泄才比較合適。比如，孩子很生氣的時候，不能直接衝別人發脾氣，而是應該採用更好的宣泄方法。父母可以讓孩子先冷靜十秒鐘，然後去跑步或者找個體力活，通過運動把體內的憤怒給釋放出來。

每個人的情緒都無法分對與錯，只是看其表現的方式是否可以讓人接受。在這個世界上只有父母才會包容自己的孩子，其他人可沒有這個義務也沒有耐心，哭鬧的方式不僅解決不了任何問題，而且還特別不受人待見。所以，父母要從小教會孩子控制好自己的情緒，這也是為了孩子有更好的未來，在工作上、生活上更不會因為控制不好情緒而吃虧。

想了解更多精彩內容，快來關注