【健康養生】脾胃傷則百病生！中醫教你四招養出好脾胃

進入夏季之後，不少人在高温天氣下靠着吹空調、喝冷飲、吃雪糕來“降温”，實際上這些行為不知不覺中給脾胃增加了負擔。

中醫認為，脾胃為後天之本，是人體氣血生化的關鍵。

夏季為一年中濕氣最盛的季節，脾胃疾病較多見，此時是脾胃保健和養護的重要時期。

中醫認為：“脾胃內傷，百病由生”。脾胃關係到人體的健康，甚至是生命的存亡，所以咱們一定要重視養護脾胃。今天教大家四個小方法，養出好脾胃。

來源：生命時報、中國中醫藥報、養生中國