鄰居小孩樂樂今年9歲了，平時逢人就打招呼，嘴很甜，周圍的人都很喜歡他，而且樂樂的學習成績很好又懂事，很少讓鄰居操心，每次跟鄰居聊天提到樂樂滿眼都是笑意。
但是最近樂樂總是三四天不排便，臉色蠟黃蠟黃的，吃飯也沒有什麼胃口，經常吃兩三口就説飽了，摸摸肚子也總是鼓鼓的，鄰居擔心樂樂身體有什麼毛病，就帶孩子上醫院檢查，結果真的查出孩子身體出現問題了，孩子體內疳積了，這讓全家都挺意外的，不知道孩子為什麼好端端就疳積了。
原來，平時鄰居夫妻兩人工作都挺忙碌的，孩子基本上是由奶奶帶，
奶奶很寵溺小孩，平時有事沒事就給孩子買各種好吃的零食、碳酸飲料、炸雞漢堡等。可萬萬沒想到，孩子會因此脾胃虛、疳積了，醫生知道原因後怒斥：“這東西平時吃多了，不積食才怪。”
一、3種食物少給孩子吃，易脾虛積食，影響發育
1.碳酸飲料
很多小孩都不喜歡喝水，認為白開水沒有味道很難喝，所以經常用碳酸飲料代替水飲用。但是碳酸飲料裏面大多含有小蘇打，進入人體後，會中和胃液 容易產生脹氣，造成飽腹感重，影響孩子的正常進食，還傷脾傷胃， 久而久之，不利於孩子的生長髮育。
2.果凍
果凍口感Q彈，色彩絢麗，很多小孩都喜歡吃，但是絕大多數的果凍並不是用水果製成的，而是採用海藻酸鈉、瓊脂等物質製成，對人體沒有什麼營養價值，且含有一定毒性，小孩吃多或常吃會上脾胃，影響生長髮育和智力健康。所以像果凍這類的零食，建議父母少給孩子吃，尤其是3歲以下的兒童。
3.方便麪
很多小孩很喜歡吃方便麪，色香味俱全，有些父母因為工作忙，有時候沒空給小孩做飯吃，所以會在家裏囤些方便麪，這樣孩子既愛吃，又能就解決孩子温飽問題。但是方便麪屬於油炸食品，含有食用色素和添加劑等都是對身體健康有害物質，小孩吃多了非常容易上火，傷脾傷胃，還會誘發肥胖，而且裏面的營養價值很低，小孩吃多了，還容易營養不良。
二、 孩子脾虛積食，身體會有以下症狀，父母要留心觀察
1. 睡眠不安，經常翻來覆去睡不着，盜汗嚴重，時常有磨牙、流口水、説夢話的情況。
2. 舌苔又白又厚，非常黏膩，有些還會出現舌苔發黃，地圖舌的情況，嘴裏有口氣，類似酸腐味
3. 食慾不振，吃東西沒有胃口，遇到喜歡的食物也提不起食慾，挑食、厭食，喜歡含飯
4. 經常胃脹，肚子鼓鼓的，愛打嗝，排便困難，大便乾結，且顏色異常
5. 身體免疫力下降，容易生病，像感冒咳嗽等小毛病總是反反覆覆，每次換季孩子都會出現發燒、腹瀉等情況
6. 面黃肌瘦，看起來瘦瘦小小，鼻樑處有青筋，眼袋腫大
三、堅持做這3件事，輕鬆養孩子的脾胃，不積食，長高個
1.多喝消食水
孩子脾胃不好，反覆積食，父母日常可以給小孩多喝些內金紅果飲，這是款温和的消食粉末，用温開水沖泡就可以喝了，很方便。裏面含有沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、菜菔子、高良薑、金銀花這9種常見的天然健脾、促消化的食材，屬於藥食同源，温和無刺激。此外，裏面還添加有低聚半乳糖成分，幾乎所有的嬰幼兒奶粉當中都添加有這個營養成分，可以改善小孩腸道的消化和吸收能力，促進消化。父母隔三差五的給小孩喝，能改善積食反覆的問題，提高脾胃的運化，孩子積食的時候，一般連喝3天左右，積食就消了。
2.調整飲食
孩子脾胃不好，反覆積食與飲食方面脱不了干係。父母要少給孩子吃零食，嚴格控制孩子的零食量，能不吃的就不給孩子吃；平時多給孩子吃新鮮的果蔬和五穀雜糧，補充維生素和膳食纖維，滿足所需的營養需求。同時要注意，孩子的飲食要葷素搭配，營養均衡，最好以蔬菜類為主，肉食類為輔，因為肉類大多不易消化，小孩吃多了容易消化不練。
3.堅持運動
運動是很好的調理脾胃、清理積食的方式。小孩在運動過程中，會增加腸胃的蠕動，加速消化，預防積食，提高脾胃的的運化，而且在運動過程中，也會刺激骨骼的發育，加速分泌生長激素，對於孩子的長高發育很有好處。日常父母要多督促孩子運動，有空多帶孩子户外運動，培養孩子運動的好習慣，不要讓孩子老宅在家裏玩手機、看電視。