秋季即將結束孩子減肥還沒成功，多吃小炒菜，鮮香美味吃不胖

太好啦，今天終於是霜降啦！今天不僅是霜降還是週六，今天一早太陽昇起照進房間的時候，暖烘烘的舒服極了，沒想到霜降的第一天竟然是陽光明媚的好天氣！剛好今天還是週六，是孩子秋遊的好日子，趁着霜降來臨卻還沒有降温，趕緊帶孩子感受一下秋季的落葉，走哪都是的桂花香，光是讓人聞着都很舒服！雖然今天沒有降温，但是媽媽們也不要掉以輕心哦，提前把孩子吃得牛羊肉準備起來吧，以應對突然地降温！

經常吃絲瓜炒毛豆對女性而言是非常有幫助的，可以有效減肥瘦身，有利健康!

絲瓜是一種非常不錯的美容菜，常吃絲瓜能有效幫助去除皮膚的油脂，還能幫助皮膚保水，使得皮膚更加細膩，去除色斑和皺紋，讓皮膚水嫩有光澤。絲瓜中含有一定量的抗生素誘生劑，促使人體產生更多的抗生素，提高免疫力，預防常見疾病的發生。

絲瓜中的絲瓜絡是一種營養價值很高的中藥，如果女性有月經不調的情況，就可以將絲瓜絡燒成灰，然後配上紅糖，鹽開水，黃酒送服，能有效緩解月經不調，絲瓜中含有大量的維生素C，能有效清除人體中的毒素和垃圾，幫助肝臟解毒，預防癌症的發生。

毛豆是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，加快體內毒素和油脂排出體外，幫助燃燒多餘的脂肪，有利減肥瘦身。毛豆中含有大量的活性物質，能促使女性保持苗條身材。毛豆中含有的鐵元素能預防女性出現缺鐵性貧血，有助於恢復好氣色。

十月時間過得飛快，轉眼已經到秋冬換季的時候，霜降來臨，早晚温差較大，孩子秋遊的時候記得帶個厚外套，防止晚上降温着涼哦！