導語：大家都知道我們人的血型有4個最典型的，那就是A型、B型、AB型、O型，當然還有其他的，不同的血型肯定有同的特徵，我們知道人的抵抗力都是不一樣的，或許與血型真的有分佈開的關係，今天我們就來看看那種血的人抵抗力比較好。
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A型、B型、AB型、O型，哪種血型的人身體素質好？
1、A型血
A型血是四種血型中最常見的，A型血的體質比較不健康。A型血的人血流較慢，血液較濃稠，消化吸收能力較弱。因此，A型血的人要注意少吃重油食物，以免因消化不良導致肥胖。而且A型血的人也容易患心腦血管疾病，所以飲食一定要注意。
2、B型血
就像A型血一樣，B型血的人也含有B抗原，可以與血清中的抗原緊密結合。免疫力和抗病毒能力都比較強。 B型血的人患病幾率相對較低，這也是其他血型所沒有的優勢。當然，B型血也有一個弱點，就是他的呼吸道比較脆弱，容易患肺炎、肺結核等肺部疾病。如果吸煙是 B 型血，則患肺部疾病的機會要高得多。所以當你知道自己的血型後，儘量避免不必要的問題。
3、AB型血
Ab血型是四種血型中最少的。他們有更強大的頭腦和更靈活的反應。但是AB血型的人脾氣會比較暴躁。遇到什麼事情就會大發雷霆，無法冷靜解決。所以AB血要注意精神疾病。而且AB型血在輸血時會有排斥反應，所以AB型血的人要注意保護自己，不要把自己置於危險之中，減少輸血的需要，多運動，增強體質。
4、O型血
很多人認為O型血是一種萬能血。其實他可以接受以上三種血型，包括O型血，但是O型血的缺點是沒有A型或B型抗原。但它的優點是已經形成了很強的抵抗力，一般可以自己預防一些病毒。
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身體素質不僅與血型有關，這樣做更健康
1、健康飲食
如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉，稀苷。不健康的身體的主要來源是不健康的飲食習慣。改變不良的飲食習慣會在短時間內產生很大的效果，並且會大大改善您的健康。其中稀苷中的多種稀有營養物質是維持人體健康的必備營養物質，其中富含人蔘皂甙和蛹蟲草素，對於恢復精神面貌，提高身體素質很有幫助，對壓力大、大腦疲勞引起的失眠、神經衰弱、焦慮等精神問題有不錯的改善，可迅速緩解腦疲勞，舒緩腦神經，調整精神狀態，更好地應對工作與生活。
2、堅持運動
運動是增強身體免疫力的首選，因為運動可以加速人體對營養物質的吸收和廢物的排出，運動有很好的減肥效果。因此，要想擁有好身材，就必須堅持鍛鍊。
結語：每個人的血型都不一樣。血型往往意味着你的性格和身體素質，但是血型並不能代表一個人的全部，想要擁有一個好的身體素質，當然也離不開後天的努力，一定要養成一個好的作息時間，注意飲食的均衡。日常一定要堅持運動，因為運動是最好的最好的增加人體免疫力的好辦法。