寶寶出牙早晚和咀嚼發育有關，安排好輔食添加，牙齒才能長得好
文/宋媽説育兒（原創丨歡迎轉載分享）
牙齒，是寶寶生長髮育過程中的一個重要指標
。
寶寶在媽媽肚子裏孕育的時候，口腔裏的乳牙其實就已經在牙牀下開始萌發了，大多數寶寶在出生後的6~8個月左右，乳牙就會長出來。
一旦寶寶開始長牙，寶媽的輔食安排也該“隨機應變”，
增加種類、調整性狀，一方面是適應寶寶營養需求，另一方面也要跟上寶寶牙齒髮育的步伐。
寶寶的出牙時間因人而異，乳牙萌出順序各有不同，寶媽要學會判斷
出牙時間
寶寶出牙時間並沒有一個固定的月份，因人而異，寶寶在以下各個時間段出牙，其實都屬於正常現象。
▼ 一般出牙在6—7個月。
▼ 出牙早的在4個月左右。
▼ 出牙晚的在10月左右。
乳牙萌出順序
大多數寶寶乳牙萌出的順序是：
中切牙——側切牙——第一乳磨牙——尖牙（虎牙）——第二乳磨牙
這是正常出牙順序，寶寶的情況不同，出牙順序也可能出現不一樣：
▼ 有的寶寶出牙偏晚，一次出來四顆牙。
▼ 有的寶寶出了兩顆下牙後，很久沒有動靜
▼ 有的寶寶先出的是尖牙（虎牙）
對於寶寶的出牙時間和順序，寶媽要學會判別，另外
有時候早一點晚一點都很正常，家長都不必過於焦慮，也不需要額外進行處理。
不過，如果遇到一些特殊的情況，
家長就要帶寶寶去醫院的牙科進行諮詢
，以免錯過了寶寶牙齒的發育期。
其實，寶寶的牙齒髮育，除了順應生理上的自然規律之外，
還與日常的飲食習慣，有着密不可分的關係，通過輔食的安排能夠促進寶寶的咀嚼，幫助乳牙萌發。
寶寶不會咀嚼，就一直給孩子吃軟爛食物？咀嚼影響着孩子的生長髮育
從寶寶添加輔食開始，家裏的老人會認為寶寶沒有牙，不會咀嚼，應該給一些糊狀、軟爛的食物才好吞嚥。
其實這種想法不科學，通過飲食上的咀嚼鍛鍊不充分，反而會影響到孩子牙齒的生長髮育。
（1）咀嚼能幫助乳牙萌出
事實上，寶寶的牙牀沒有大人想象中的那麼脆弱，已經
足夠地堅硬
，完全可以擔負起咀嚼的重任，
應該引入磨牙棒等質地堅硬的食物，通過咀嚼刺激牙齦，使乳牙順利地萌出
。而且這種咀嚼還可以緩解出牙前，牙牀的脹痛，會讓寶寶感到舒服些。
（2）咀嚼關係到日後相貌
日本人的牙齒普遍都不好，甚至出現
“八重齒”
的問題，牙齒重疊好幾層，這與他們的飲食習慣有很大的關係。
日本的飲食中缺乏硬的食物，來鍛鍊孩子的咀嚼能力，日本的食物都非常軟，如：
米、納豆、拉麪、豆腐、魚肉……
孩子在發育的時候，總吃軟食物，沒有讓咀嚼充分刺激牙牀，就會造成牙齒擁擠，甚至出現
“地包天”
，進而還會影響到孩子的相貌。
（3）咀嚼會影響語言發育
幼兒園的老師，通過孩子説話就能判斷出孩子的飲食習慣是否有問題，當孩子進入語言敏感期時，有的孩子一直咬字不清，甚至還
“大舌頭”。
一是咀嚼能力差導致面部肌肉不發達。
孩子無法很好地控制面部肌肉，有些音節發音不清楚。
二是乳牙發育不完善。
乳牙長得不好就沒辦法阻擋舌頭，舌頭會不自覺地伸出來，就出現“大舌頭”，有些數字
3、4、7
也不能清晰地説出來。
根據發育特點添加輔食，加強咀嚼能力，讓寶寶乳牙長得更好
手指食物，指的是能用手拿起來吃的任何食物，成年人常見的薯條、魷魚絲等都是手指食物。
寶寶天生會有吞嚥的能力，從吞嚥到咀嚼這個過程，需要寶寶學習和鍛鍊，在添加輔食後，就可以適當地引入手指食物，來加強寶寶的咀嚼能力，同時也讓乳牙更好地生長。
對於寶寶來説，手指食物不僅
鍛鍊咀嚼能力，還會鍛鍊精細動作、手眼協調能力
，還能幫助寶寶今後更好地適應自主吃飯。
第一階段：方便寶寶抓握，軟爛的食物。
一般在寶寶添加輔食後一個月左右，就可以引入手指食物，
一定要是非常軟的食物，或者到嘴裏能夠融化的食物。
媽媽們可以切得較大些，方便寶寶抓握
，比如長條形、較大的塊狀等，長度約為
5釐米
左右比較合適。
第二階段：能讓寶寶手指抓，稍硬的食物。
在寶寶開始用手捏着食物送進嘴裏時，就可以減少原來食物的大小了，
由5釐米左右的長條形變成1釐米左右的正方形
，鍛鍊寶寶手指的精細動作，比如成熟的桃肉或者奶酪等。
第三階段：寶寶抓握精準、咀嚼能力好。
這個時候的寶寶，小手已經能抓得很精準了，
不僅能夠抓到小的食物，比如麪條這種比較滑的食物，也能抓住然後送到自己的嘴裏。
當寶寶自己也能夠咀嚼和吞嚥食物，寶媽就可以不用餵了，可以把輔食放在餐盤中，讓寶寶獨立地吃飯。
總而言之，對於寶寶的餵養問題，不能總吃一種食物，要根據生長髮育階段的特點，相應地調整輔食安排。
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