孩子進入“猛漲期”有徵兆，父母堅持三件事，幫助娃長身高漲智商

孩子的身高以及智力發育，是大部分家長都比較關注的話題。其實，這兩者的發育都是有規律可循的，在某一段時間內，發育的速度更快，父母要抓住這個黃金時期。

孩子發育有規律

如果我們細心一點，就可以發現寶寶到了某一階段內，不光長得快，還變得機靈了很多，能認識不少東西，還可以準確説出這些東西的名字。

他們之所以有如此大的進步，往往是暗示到了“猛漲期”，身高和智商發育都比較快。

孩子進入身高發育“猛漲期”的徵兆

首先，來談談孩子身高發育的“猛漲期”——

專家認為，孩子發育有兩次重要的“猛漲期”需要把握好：

第一個“猛漲期”：孩子1歲以內

一次是在1歲以前，這正是孩子發育最快的階段，也是他們第一個“猛漲期”，“猛漲”的時間節點出現的又非常頻繁，中間間隔的時間短。

一般是在孩子出生後的第7～10天、2～3周、4～6周以及出生後的第3個月、第4個月、第6個月和第9個月。

綜上所述，可以發現，在孩子出生後的第一年，正是他們發育的“里程碑”，難怪有老人形容這個時期的小孩“一天一個樣兒”。

不光長得快、體重增加了，還學會了不少本領，例如抬頭、翻身、坐、站立等，每天都在給爸媽驚喜。

如何判斷孩子進入了第一個猛漲期？

最典型的標誌就是：寶寶吃奶的量和次數增加了，相比之前，餵奶的次數每天增加了1～2次，而且中間間隔的時間也變短了，孩子彷彿成了大胃王，總是容易餓。

另外還有一點就是他們對睡眠的需求也開始增加，每天很容易犯困，當他出現這些變化，媽媽別急着擔心，説明你家孩子正在快速發育。

最後一個“猛漲期”：孩子青春期前後（12～14歲左右）

專家解釋：“青春期是孩子最容易長個的時候，也是他最後一次躥個兒。”

在這個階段，孩子平均每年能長高8～10釐米，不過男孩相對女孩而言，發育得會晚一些，可整體的長高空間更多，結束身高發育的時間更晚。

如何判斷孩子進入最後一個“猛漲期”？

孩子最後一個猛漲期，多是伴隨着第二性徵的出現而出現的。一般情況下，女孩初潮來臨、男孩長出喉結，開始長肌肉、鬍鬚出現的時候，説明到了青春猛漲期。

孩子進入智力發育“猛漲期”的徵兆

同身高發育一樣，孩子的智力發育同樣有個“猛漲期”，那就是在娃3歲以前。

其中從出生到1歲以內，是智力發育最快的階段，新生兒大腦重量是成年人大腦重量的20%，大腦幾乎每天以1000毫克的速度增長。

到了3歲左右，孩子大腦重量已經達到了成年人的80%～85%左右。大腦神經突觸增加，左右腦的聯繫變強。

如果你發現，孩子在這段時間，經常模仿大人説話、做事，以及好奇心比較強，每天有“十萬個為什麼”，不停地向周圍人提問。

另外，他們的記憶能力和認知能力都增強了許多，對問題有自己獨特的見解，並且可以自己尋找答案，如果你家孩子出現以上變化，説明他們到了智力發育“猛漲期”。

要想孩子長身高、漲智商，父母要做好幾件事

1、堅持給孩子合理補充營養

無論是身高發育還是智力的增長，都離不開營養的滋補。

低月齡寶寶，建議堅持母乳餵養，從6個月開始，給孩子喂輔食，輔食的種類儘量保持多樣，讓寶寶嘗試不同的口味；

等孩子稍微大一點，在飲食結構上，要保障蛋白質、維生素、鈣元素等各類營養素的均衡攝入。

根據營養學家給出的食譜建議：孩子每天膳食結構為魚肉類75克，蛋類50克，蔬菜類300克，奶類300～400毫升（一杯），水果20克，堅果50克以及谷薯類250克。

特別建議：如果想提升智力發育，補充DHA是很重要的。

美國貝茲教授研究發現，如果在嬰幼兒時期補充足夠的DHA（17mg/100千卡），寶寶1歲半時的智力分數相比沒有補充DHA的同齡嬰兒而言，平均高7分，且這個優勢能夠持續到4歲。

2、增強孩子的運動量

研究發現，每天保持中等強度的運動，有助於刺激孩子骨骼的發育，加快身體的新陳代謝的速度，有助於幫助孩子長高。

運動對身高的發育的幫助，大家或許都有一定的瞭解，其實它對智商的發育也有促進作用。

我國著名的腦科學家洪蘭教授表示：運動能夠刺激身體分泌多種積極的物質，從而全面提升孩子各項能力，例如思維能力、自控能力、肢體協調能力，這些都有助於幫助孩子“漲智商”。

3、 提升孩子的睡眠質量

首先，生長激素有兩個分泌的高峯期，晚上11點到2點，以及上午5點到7點，如果在這個階段，孩子能進入到深度睡眠，對骨骼的發育有好處，能幫助孩子長高。

另外，充足的睡眠才能保證孩子的大腦得到充分的休息，第二天精神狀態更好，記憶力強，學習效率也高。