#頭條創作挑戰賽#
科大大遛彎時發現，小區的孩子中十個有八個胖乎乎的，不禁為孩子們的健康捏了把汗。
然而，帶孩子的家長們，很多都沒發現問題所在，一個個甚至以胖為榮！
圖片來源:科學家庭育兒原創
真別覺得胖乎乎就是好事，肥胖引發的健康問題只多不少：糖尿病、高血壓、性早熟、脂肪肝......還會讓孩子長不高。
接下來就給大家科普一下兒童肥胖情況：
近幾年，我國兒童肥胖率呈現快速增長的趨勢。
2010年-2013年我國0～5歲兒童肥胖率為3.1%，2015-2017年達到3.6%，同期我國6.8%的0～5歲兒童處於超重狀態。
而且有研究表明，小時候胖的孩子，長大之後也很難瘦下來，絕大多數“少年肥”會延續到“成年肥”，甚至是“終生肥”。
等孩子到了愛美的年紀，又要為減肥發愁了！
①遺傳
遺傳是肥胖發病的主要因素，父母雙方肥胖或有一方肥胖的話，娃肥胖的概率會明顯增加。
②宮內發育
如果孕期營養攝入不均衡、能量攝入過剩，會導致孕婦體重增加過多，容易引起胎兒體重過重（超過4kg），大體重嬰兒在成年後，超重或肥胖的幾率也容易增加。孕期沒必要“大補特補”。
③ 缺乏運動
現在很多孩子都比較宅，不愛運動，所以容易胖。
圖片來源:科學家庭育兒原創
④ “填鴨式”餵養
總覺得孩子吃不飽，認為“多吃才有營養”。
而且很多家長會遵循“營養越多越好”的原則，恨不得把好的全餵給孩子。這也就造成了孩子體重超標。
其中，蛋白質作為重要營養物質，就很受家長重視。我們都知道，蛋白質是抗病毒的關鍵營養，但寶媽們在給娃補充時都犯了同一個錯誤：過度關注食物的蛋白質含量。
你知道嗎？因為兒童肥胖已經成為全世界流行的公共衞生問題，為防止日益嚴重的肥胖以及糖尿病等各種相關疾病，全球很多國家都在嬰幼兒配方奶粉標準當中下調了蛋白質的含量。
嬰幼兒降蛋白也必須提上日程，而且蛋白質攝入過多，會損害孩子的腎功能，導致痛風等疾病。所以一定要記住，蛋白質攝入並不是越多越好。
根據2022年居民膳食指南，科大大給大家整理了，0-3歲不同月齡寶寶蛋白質的科學攝入量：
圖片來源:科學家庭育兒原創
對於還在吃奶粉的寶寶來説，家長們不僅要關注奶粉中蛋白質含量的多少，還要重視蛋白質的質量。
圖片來源:科學家庭育兒原創