女性想要皮膚好，3種食物少不了，祛斑養顏，清熱解毒，除體毒素

牛奶果

牛奶果，能保持皮膚的白嫩，抗癌抗衰老，淡斑，防止失眠，清熱解毒，美容美顏，有效排除體內毒素，改善皮膚粗糙狀況，還能抗癌排毒素。能緩解衰老，袪斑養顏，清理體內毒素，達到減肥的功效。

魚腥草

魚腥草具有很強的殺菌效果，魚腥草就能減少輻射物質對他們身體產生傷害。促進身體內多餘水分代謝，而且它還能提高腎功能，還能清除身體內的熱毒，也能消炎殺菌，是藥食兩用的植物，也可作為蔬菜食用，魚腥草是可以美容養顏，排毒護膚，養生作用很強大，為人體的健康提供很大的保障。

燕窩果

燕窩果中花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆的作用。燕窩果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用，能增強抵抗力。