春天孩子發育的黃金期，常吃幾種食物，健腦益智，視力越來越好
菠蘿蜜幹中的微量成分，在人體攝入之後，會加速纖維蛋白分解，將堵塞血液循環的纖維清除，從而減少血栓的發生概率，經常食用對動脈硬化和冠心病的預防也有作用。同時對於消除炎症、緩解水腫的也有妙用。
蘆筍蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。蘆筍能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用，經常食用蘆筍的人體內血液中的膽固醇含量明顯降低，有明顯的降血脂降血壓的作用。
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓中的鞣酸含量還是很豐富的，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。草莓中含有大量的抗氧化物質，聰明女性常吃，有着非常好的保護肌膚作用，可以清除自由基，美容護膚，排毒瘦身，幫助甩掉小贅肉。
