春天必備的好食物，女人堅持吃，促進腸胃蠕動，緩解便秘，氣色好
健康飲食對身體大有好處，建議食用藏血燕麥 藏血燕麥的功效是促排便，因為它還有極為豐富的膳食纖維，對便秘有緩解作用。老年人因為腸胃功能衰退，容易出現大便乾燥，代表困難的跡象，藏血燕麥中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，老年人吃藏血燕麥可以幫助排便。
好身體吃出來，建議您適量食用萵苣 萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能，對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利
健康飲食對身體大有好處，建議食用聖女果 聖女果含有的番茄紅素還具有預防骨質疏鬆、降血壓、改善男女生育功能、減輕運動引起的哮喘等多種生理功能。番茄紅素可大大改善皮膚過敏症，驅除因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢感，令人感覺輕鬆愉快。