4歲女孩每天把水果當飯吃，脾虛不發育，醫生簡直“坑娃”

電話裏能聽到閨蜜的心情，我趕緊放下手頭的事跑去醫院看看，看到孩子就特別心疼，好像一點精神都沒有，小杰看起來瘦瘦小小的。問了閨蜜平時給孩子吃啥，怎麼讓孩子患上脾虛？直到閨蜜給我解釋，我才明白。

閨蜜平時特別喜歡給小杰吃水果，富含各種維生素，不過入秋之後給孩子吃水果還是要注意點，孩子想買什麼就買什麼，把水果當成主食來吃，連醫生都覺得這是在坑害寶寶！

水果再好，給娃也要謹慎

1、上火水果

相信很多父母知道，孩子吃水果太多會上火，比如橘子，入秋後也是比較的常見，嚐起來很甜，孩子們一個接一個地吃個不停。但如果這種水果吃多了，很容易讓孩子上火，還會影響脾胃運化，讓孩子積食容易生病。

2、涼性水果

比如香蕉、西瓜等，還有我們日常見的水果沙拉，都是一種寒性的食物，有些家長喜歡把水果沙拉當成飯給寶寶吃，殊不知會給孩子的脾胃帶來很大的負擔，脾胃最怕寒，孩子吃多了容易積食。

3、過敏水果

比如菠蘿、芒果，孩子的身體比較的嬌嫩，非常容易上火過敏症狀的出現，芒果中含有一種蛋白酶，會增加胃腸粘膜的通透性，可能會引發孩子腹瀉、嘔吐，並影響孩子脾胃的發育。

孩子有沒有積食，看臉就知道，若沒有這4點，恭喜你！脾胃很健康

1、嘴唇紅、舌邊紅、舌苔厚膩、有口臭

2、臉頰“紅血絲”、高原紅，説明積食嚴重，內火旺盛，孩子可能會發燒。

3、眼睛紅腫，眼袋大：食物堆積是胃腸道的停滯，氣血津液和水谷的運輸會被脾阻塞，肌肉代謝不足，兒童眼底會隆起眼袋，眼睛經常紅腫。

4、鼻內“青筋”：橫跨鼻樑，或兩側鼻翼有淡淡的藍紫色，表示孩子脾胃積食虛寒。

帶娃做好3件事，讓孩子脾胃好，長高個

1、飲食要規律。其實，脾胃是一個習慣遵守“時間表”的器官，在一天的工作時間內，胃液的分泌也是有高峯期和低谷的，如果孩子的飲食不規律，脾胃就有可能受傷，影響孩子的健康和身高發育。

2、脾胃得調養。在帶娃這件事情上，家長哪怕做得再細心，也擋不住孩子會生病的步伐，脾胃是氣血生化之源，為後天之本，擁有一個好的脾胃，孩子才能健康快樂的成長。

父母平時可以給孩子喝點沙棘紅果粉，含有的沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良薑等食材，可以健脾消食、止咳化痰，幫助胃部消化，改善寶寶便秘問題，孩子健康長高個。

3、要適量運動。既能增強孩子的脾胃蠕動，也能夠幫助孩子促進骨骼發育，有利於孩子的長高，同時也能增強人體的免疫力，預防季節變換容易生病。