有些食物孩子吃多了對身體健康發育有利，但是有些食物孩子吃多了反而是不利於孩子健康發育的，甚至是影響到孩子身高發育的，很多家長都會踩過坑不自知。
真實案例：
楊姐，是一個地道的廣東人，一直就是喜歡煲湯喝，因此楊姐給自己的兒子小亮一直煲湯喝，覺得一些骨頭湯對於小亮長個有幫助，因此每天都會煲湯。
但是小亮的身高倒是不見長，反而開始變得越來越不愛吃飯，挑食厭食比較嚴重，總是熟不餓，小亮的體質也慢慢下降，一到換季高燒不斷，這讓楊姐很是不理解，自己明明給小亮吃的那麼多，為什麼孩子反而體質不好，也開始有嚴重的挑食厭食了呢？
為什麼10歲孩子堅持每天喝骨頭湯反而變得厭食、不長個、體質下降呢？醫生：怎能天天喝，再好的消化系統也扛不住
後來，楊姐帶着小亮去醫院檢查兒科，醫生檢查出結果，怒斥了楊姐的錯誤餵養行為，導致了小亮的消化系統問題嚴重，導致消化不良，引發小亮出現缺鋅嚴重的情況，導致了小亮挑食厭食、體質下降、不長個的問題，差點造成小亮的身高出現停止發育的現象，經過醫生的解釋之後，楊姐才意識到，原來是自己的錯誤餵養方式導致小亮的身高發育出現問題，還導致缺鋅嚴重出現食慾、體質的下降，楊姐得知後，很是後悔此前的餵養行為。
兒科醫生呼籲停止食用，多吃易傷害孩子發育，提醒：趁早撤下餐桌
原來，有些家長會認為，骨頭湯是可以給孩子補充到鈣營養的，其實這個認知是錯誤的，骨頭湯裏面並沒有什麼鈣營養，反而是一些不易消化的物質、脂肪較多，孩子的消化系統比較嬌弱，若是長期喝一些濃湯、骨頭湯並不能吸收消化，長期的積累導致消化系統出現問題，導致孩子的食慾不振，印象身體的營養均衡，導致孩子出現缺鋅的情況，影響了身體健康發育，因此兒科醫生呼籲家長停止給孩子喝一些濃湯或者骨頭湯，這些食物有損害孩子的發育，對於孩子的健康不利，趁早撤下餐桌。
兒科醫生：若想孩子健康發育，長個快、體質好、吃飯香，做好這3件“小事”
1、提升孩子食慾，糾正挑食厭食
2、保持孩子的運動量
孩子多運動不僅是可以增強體質，還可以促進腸胃的蠕動，促進消化，對於孩子的食慾提升也有幫助，運動可以增加孩子的血液循環，促進身體的新陳代謝，有利於孩子的健康發育，同時對於骨骼的健康發育也是否能有利，多運動，有利於孩子長個、體質棒。
3、保證孩子的睡眠質量在8個小時以上
孩子的睡眠智聯對於健康發育也有很大的影響，睡眠質量差的孩子遠遠不如睡眠質量好的孩子長個快、體質好，孩子的睡眠質量在8個小時左右較好，晚上11點到凌晨3點是孩子的身體激素分泌最好的時間段，因此在這段時間家長儘量讓孩子睡着，不要給孩子熬夜太多。
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