4種零食，孩子吃後不僅聰明還拔個，可惜多數家長卻不讓孩子吃

4種零食，孩子吃後不僅聰明還拔個，可惜多數家長卻不讓孩子吃！ 1、開心果 開心果味道香脆爽口，食用方便，基本沒有孩子不喜歡吃開心果吧。而且，開心果中含有不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素及過氧化物等營養素，孩子食用後能增強大腦血流量，對智力的發育有重要影響。

2、鵪鶉蛋 鵪鶉蛋有着非常豐富的營養價值，對人體的神經活動有着不可或缺的作用，特別是對於正在發育期的孩子來説可以多吃一些鵪鶉蛋，對於大腦發育提升智力有着很不錯的效果。

3、花生 花生中富含大量的優質蛋白以及卵磷脂和鈣、鐵等20多種微量元素，日常食用花生，會使孩子神經系統發育的更好，對提高其記憶力也大有裨益。但是一天最好不要超過9粒。

4、酸奶 酸奶類的乳製品孩子是非常愛喝的，然而很多家長會覺得酸奶沒有牛奶有營養，不如喝牛奶。其實經過發酵的酸奶營養成分並沒有流失，而且比牛奶更容易被人體腸胃消化吸收，裏面含有的乳酸菌對孩子的腸胃非常有好處，所以酸奶這種發酵過的乳製品家長們適當的多讓孩子吃，能夠提升孩子的免疫力。