寶寶游泳時水温多少度合適

寶寶游泳水温多少合適？

剛出生的寶寶學習游泳時對生長髮育有很大的好處的，但是對於在家學習游泳的寶寶來説，一定要控制好游泳水温，否則温度過高，容易使寶寶脱水等情況發生。

下面小魚尼莫給寶爸寶媽們講解一下，寶寶游泳時是水温不宜過高，合適的水温讓寶寶安全、舒適的暢遊起來！

1、初生出生（第2天至10天內）嬰兒游泳的水温應在37～38度；

2、出生10天以後的水温緩慢降低；

3、夏天温度控制在35度左右；

4、冬天的温度控制在37度左右；

5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。

總的來説嬰兒游泳的温度應在39度以內，33度以上。水温過高遊的時間短，太燙嬰兒會不適應而啼哭，最合適的温度應是嬰兒背頸部温度，這也是嬰兒表皮最高温度。

在寶寶游泳時，水帶來的散熱效果遠遠超過了空氣。但是如果為了追求入水時的舒適，水温就比較高了。

嬰幼兒游泳的過程中由於運動會產生大量的熱量，水温過高，這些熱量沒辦法釋放出來就會造成嬰幼兒濕疹、熱疹加重。表現多為寶寶在游泳之前的皮膚顏色是統一的，游泳或者沐浴結束後皮膚會出現紅色的斑塊。

剛入水時，低於體温的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發。當運動起來後，運動產生的熱量要散發出去又會讓皮膚血管擴張，這一縮一張，讓平時不怎麼能鍛鍊到的心血管也運動起來，這是很好的預防心血管疾病的鍛鍊。

冷時皮膚血管收縮，血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護它們不受傷害。熱的時候，皮膚血管擴張，讓血液更多地停留在身體表面，那些重要器官的血流量自然會減少，大腦的營養和氧氣不足，反應就會比較遲鈍。

人體哪怕是一個微小的動作都是靠肌肉收縮完成的。一塊塊宣示着力量的肌肉，得收縮起來才能讓人看到。冷水不僅幫助血管收縮，還會好好幫助肌肉收縮，讓在水中運動的人覺得充滿力量地完成動作。

但如果是在温水中，可就適得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身體，全身的肌肉都會放鬆下來。舒服是舒服了，但如果要動一動，可就事倍功半了，人也會覺得很累。

大家都知道洗個熱水澡後舒服得想睡覺，正確的游泳應該是，游完泳再舒舒服服洗個熱水澡，讓你的肌肉放鬆一下，肌肉一張一弛。

長時間在高温的環境中生長不僅不利於寶寶自身免疫力的形成，還會增加“積食”的情況。現在很多人會通過冬泳的方式來增加身體的抵抗力。

寶寶適量的游泳經常的鍛鍊，不但能提高寶寶的抗寒能力，減少感冒等疾病的發病率，而且有利於寶寶身體健康促進身體發育成長。但在游泳時一定要注意寶寶的安全，並且在離開游泳池後一定要做好保暖措施，要避免猛然的涼風刺激。