不想身體變差，要多吃的食物，預防衰老，排毒消脂，誰吃誰年輕

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建議您食用聖女果 聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，維生素A能防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療。

想要有個好身體，離不開地皮菜 　地皮菜還含有多種維生素，其中維生素C是紫菜含量的19倍，此外尚含有海藻糖，蔗糖，半乳糖葡萄糖、果糖、木糖、甘露醇、山梨醇等多種營養成分。

推薦您瞭解一下青提 青提的果穗大，長圓錐形，果粒圓形或卵圓形，青提果脆個大、皮薄、味甜、肉質脆、汁多、極耐貯運、品質佳。與一般的葡萄相比，提子肉感厚實，外皮較難剝，籽比較少，一般都是洗淨後連皮帶肉一起吃。