懷孕時做到三吃兩不吃，讓你真正長胎不長肉，生完孩子一樣美美的
很多愛美的女生懷孕的時候都會擔心自己會隨着寶寶的長大變得又胖又醜，會覺得自己為了寶寶付出了太多太多。但是要是你懷孕的時候做到三吃兩不吃，真的是隻讓你長胎不長肉，生完孩子一樣美美的。不知道你們瞭解不啊，跟着小編來看看吧。
一．多吃魚肉，魚肉含有很多的蛋白質以及脂肪酸，這種脂肪酸對胎兒的生長髮育，特別是大腦的發育大有好處。
二．雞蛋?雞蛋含有的營養物質對胎兒的神經系統和生長髮育作用巨大，雞蛋還具有提高記憶力，促進人體幹細胞生長的作用。但是每天一兩個就夠了，不能多吃了，這樣對自己的身體不好的。
三．葵花籽?葵花籽中含有很多不飽和脂肪酸以及維生素和蛋白質等，這些物質對胎兒的大腦發育和骨骼生長以及防止胎兒畸形等方面都有很大的幫助。一定要記住是原味的瓜子，不能買那些有味道的進過其他加工的瓜子。
兩不吃：一．口味重的食物?比如説辣條、泡椒鳳爪、烤肉、麻辣香鍋二．水果罐頭類食品??罐頭加了很多防腐劑和其他物質，會導致孕媽媽長胖，還會對肚中的寶寶影響很大的。其實只要好好的控制自己的食物，孕媽媽懷孕的時候也可以美美的，生完孩子也是一直美美的。不知道各位趣友們你們懷孕生孩子的時候都是怎麼做的呢？