一個喜歡吃肉卻不喜歡運動的女人，卻悠悠然然活到了112歲。這個不遵守養生守則的老人到底有什麼驚人的養生秘方呢？我們還是先來看一下她的一生吧。
嚴幼韻，光聽這名字就可以知道，她一定出生在富足的家庭裏。嚴家的孩子很多，在嚴幼韻孩童時期，父親為他們請來了大學的老師，一位負責教授英文，一位負責教授國文。良好的學習環境讓嚴幼韻姐妹們輕易的考上了當時最負盛名的大學。
嚴幼韻上的那所大學正是如今的上海復旦。作為這所大學的第一批女學生，時尚俏麗的嚴幼韻立刻引起了男生的矚目。出身優越的嚴幼韻每天會坐着車牌為84號的轎車上學。因為84的英文讀着像“愛的花”，這也成了復旦男生對她的愛稱。
在學校的舞會上，嚴幼韻遇到了她的第一個丈夫，楊光泩。楊光泩高大帥氣，還博學有才。不僅擔任了清華大學的教授，同時還中國駐美使館工作。郎才女貌的兩個人很快就決定攜手終身。
成為外交官夫人的嚴幼韻跟隨丈夫前往馬尼拉。此時國內戰爭爆發，楊光泩在國外也沒有閒着，他利用自己的外交才能，為國內募集到大量的資金。嚴幼韻也組織了婦慰會，她們挨家挨户的為祖國募集資金。隨後，日本登上了馬尼拉，大使館的工作人員寧死不屈，死在了日本人手裏。
失去丈夫的嚴幼韻如今已是三個女兒的母親。從沒有吃過苦的大小姐開始了另一種生活。當時一同犧牲的大使館工作人員還有七位。嚴幼韻將他們的家屬聚在一起，一羣夫人過上了養雞種田的日子。雖然生活很艱辛，可嚴幼韻並沒有失去信心，閒暇時，她還不忘彈一首鋼琴曲。這樣的樂觀精神鼓舞了所有了，在最艱辛的日子裏，她們勇敢的挺了過去。
1945年，嚴幼韻帶着孩子來到了紐約，憑藉自己的才華，她得到了第一份工作-——聯合國禮賓官。這個工作她做了15年，無論是接待各國大使還是接待各國元首，她都遊刃有餘。退休後，她成為了外交家顧維鈞的妻子。
顧維鈞也非常長壽，到了九十多歲的時候頭腦都非常清晰，寫下了六百萬字的回憶錄。而這本書也成為研究中國近現代外交的重要資料。顧維鈞在總結自己的長壽秘訣時説了三點：散步，少吃零食，太太的照顧。
那麼這麼會照顧人的嚴幼韻又是怎麼保持長壽的呢？嚴幼韻非常喜歡吃肉，平時的一日三餐裏很少吃菜，肉是餐桌上的主角。嚴幼韻還有兩個非常不喜歡的事情，一個是吃藥，另一個就是運動。説到這人們都會奇怪，這樣的生活方式怎麼能活到112歲的高齡呢？其實嚴幼韻在晚年也説過，保持樂觀才是自己長壽的秘訣。
100多歲的嚴幼韻看書、讀報、做蛋糕、打麻將，她的生活從不枯燥。她極愛逛街和交朋友。無論是怎樣的一天，她都會從穿高跟鞋、噴香水開始。這樣的人生，才是樂觀的最直白表達。不糾結往事、永遠朝前看。這就是112歲的永遠名媛嚴幼韻留給世人的養生秘訣。