法制黑豆的具體做法：
食材：1斤的雄黑豆（緊小者，黃心的為雄，説白了就是小黑豆，而不是大黑豆），沙苑子、白蒺藜、菖蒲、炒杜仲、補骨脂這5種中藥材各取來30g，也可以搭配上一些大茴香和核桃仁，也可以不加。
製作方法：
把大茴香和以上這5種中藥材一起放入砂鍋內，在裏邊加入適量的清水，水要沒過藥，先煮半小時左右，過濾掉渣滓留取汁液；隨後就可以把洗淨準備好的黑豆倒入藥汁內，浸泡個4小時左右，讓黑豆吃滿藥力；最後煮豆子，裏邊可以加入點核桃仁和少量的鹽（鹽最好是大粒的海鹽，沒有的話，用食鹽也行），煮至豆子變硬、發黑亮即可。
用法用量：
再好的東西也不能當成水來喝，水喝多了還有副作用呢？所以説法制黑豆也是一樣的，每天吃個3-10g就行，大概也就一勺的樣子。
功效：雖説以上這5種中藥材不常見，但還是比較安全的，補骨脂的主要功效就是補骨髓的；沙苑子和杜仲葉就是補腎的；白蒺藜是明目的；桃仁是健腦的；大茴香是開胃下氣、壯陽的；鹽在這裏充當的就是藥引子，幫助藥力引入腎臟。
適合吃的人羣：
因為法制黑豆沒有醋泡黑豆那麼酸澀難以下嚥，這種更好吃一點，也會更受大家的歡迎，所以適應人羣範圍也廣。
小孩吃了可以明目，促進智力的發育；男人吃了可以補腎壯陽；女人吃了可以美容養顏；老人吃了可以黑髮固齒，腿腳更靈活。
這種法制黑豆大家其實都是可以吃的，沒有什麼副作用，你可能剛吃幾粒沒有什麼效果，堅持去吃一個月，你就能看到明顯的功效上身。