大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
愛美女性要多吃3種食物，排毒養顏，清理腸胃，滋養身心
生瓜子 生瓜子含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素,常吃生瓜子具有防止發生貧血等疾病的作用。同時生瓜子可以促進血液循環,有利於頭髮的生長。平時多吃點這種食材也挺不錯的。
聖女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。平時可以多吃一點這種食材。
人生在世一定要注意養生，火龍果 火龍果不但食用功效出色，藥用價值也特別高，平時人們食用火龍果不單能預防高血壓和中風，它還能用於人類便秘的治療，它性質略寒，能滋陰潤燥，也能清腸排毒，平時人們出現腸燥便秘時可以直接使用火龍果來治療，在服用適量火龍果以後能讓腸燥便秘的症狀明顯減輕。