一個寒性體質的人，和一個熱性體質的人，他們的區別是顯著的。
而且在這兩類人當中，我們驚奇的發現，用中醫的眼光看過去，它竟然是我們身體體內，有兩種不同的高等級的生命的能量的一種變化。
假如能夠透過一種簡單的方式，對這種能量進行一個量化，然後使它能夠趨於平衡，寒性體質和熱性體質完全有條件被糾正。
那麼，這兩種能量究竟是什麼？
究竟如何使寒性體質和熱性體質恢復到以往正常呢？
亞健康在中醫看來，它可以分成兩種：一種是以寒性體質表現為主，一種是以熱性體質表現為主。
在現代醫學裏面，不太提寒性體質和熱性體質的差異，但是中醫特別講究。
我們會發現有兩種人：
一種：他是屬於寒性體質，寒性體質的人有哪些症狀呢？
非常典型的就是怕冷：冬天穿的厚，經常手腳冰涼、四肢發冷，感覺到後背冷，中醫上把他描述為形寒，就是從外形看過去他是一副冷颼颼的樣子。
如果要用三個方面，六個字來描述的話，就叫做形寒、肢冷、背涼。
形寒、肢冷、背涼，是中醫養生對亞健康狀態的人進行判斷的時候，對寒性體質的一個簡單的標準。
這個標準呢，不是一個純粹的醫學標準，作為普通的民眾，你也能透過這樣簡單標準的判斷，能知道自己是否是一個寒性體質的人。
還有一種人：就是屬於熱性體質，熱性體質的人有什麼症狀呢？
他不是形寒、肢冷、背涼的寒性體質的這些表現，他的表現是以熱性體質為主的。
他一年四季手心、腳心，發燙發熱，不但手心、腳心發熱發燙，而且還出汗。
如果你是一個五心煩熱、潮熱盜汗的人，那麼你可能就是一個熱性體質的人。
所以，判斷寒性體質和熱性體質不是一個非常複雜的事情。
用簡單的語言來描述，就分別是十四個字，前面六個字叫形寒、肢冷、背涼，這六個字代表着寒性體質；
後面這八個字是五心煩熱、潮熱盜汗，那麼這八個字代表的是熱性體質。
寒性體質和熱性體質的人，有哪些藥物不適合服用呢？
我們原來曾經有過這樣的一個舉例，就説有些人，他本身是寒性體質，但他自己不知道，他用了一些偏涼的偏寒的。
這些養生的保健的或者中藥，最終使身體體內這種陰寒的體質情況，還越來越嚴重，最終等於適得其反了。
有些熱性體質的人，他也沒能夠把自己體質判斷好，反而用了一些偏熱的這些產品，到最後也容易出現一些異常的情況。
所以，我們要在人羣當中去普及這種傾向於中醫的，傾向於養生的身體體質判斷的這些標準。
是寒性體質，就不能用那些偏寒，偏涼的產品，像中藥當中有麥冬，有元參，有石斛，有玉竹，有百合等。
這些藥物它就屬於偏陰，偏寒的，它能夠使身體體內這種陰和寒，它的量增加。
所以，寒性體質的人，用這些的時候，就一定要在醫生的指導下，或者在懂養生懂中醫的人的指導下進行。
那麼，熱性體質的人不宜使用的藥品：黨蔘、杜仲、黃芪、人蔘、鹿茸等。
像這些藥物能夠使身體體內這種陽熱增加，用這些藥物的時候就一定要注意，要在醫生的指導下。
所以，概括來説就是，寒性體質的人不要用那些寒涼的藥物，熱性的人不要用這些偏熱的藥物，這就是我們想講給大家的一些常識。
中醫上講，用藥講究一人一方，就是因為人與人之間的體質差異特別明顯，所以，調理身體一定要講究個性化。