隨着大雪節氣的結束，今天的氣温竟然還回升了一些，最高氣温竟然到達了15度，但最低氣温仍然保持在了零下5度外面的天氣還是太冷了！深冬氣温的下降，全家都被凍感冒了，大家出門額一定要注意保暖，特別是家裏有老人孩子的，更要多穿點衣服，還有最重要的滋補菜也要多吃一點，不知道吃什麼的家裏可以多準備一些牛羊肉或者大魚大蝦都是冬季養生的黃金菜，孩子吃了可以促進身體發育長高個，老人吃了可以促進身體保健，有利身體健康長壽！
今天介紹的這道“葱香菜”就是爆炒魷魚，主要的原材料就是青椒，元葱，魷魚，不僅爽滑鮮嫩，營養美味，而且有助於孩子長高健腦促發育，一起來了解一下吧!
魷魚是一種常見的海產品，它含有豐富的營養物質，其中含有大量的氨基酸，這些氨基酸有助孩子提高記憶力，促進大腦發育，讓孩子變得更加聰明，學習更輕鬆。孩子正處於生長階段，無論是身體，大腦還是免疫力都處於發育階段，經常吃魷魚有助於提高孩子的免疫力，促進身體各個部位的發育，讓孩子健康成長。
孩子經常吃魷魚還有助於骨骼發育，讓孩子的骨骼變得更加健壯，這主要就是因為魷魚中含有豐富的鈣元素，能夠讓孩子的骨骼得到充分發育，讓孩子長得更高達，變得更壯實。魷魚中還含有豐富的鐵元素，能有效預防和治療孩子的貧血，對健康是非常有利的，所以平時生活中可以隔三差五做點魷魚給孩子吃。
青椒是一種非常多見的蔬菜，它的營養物質同樣含量非常豐富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的開胃消食的作用，如果發現孩子最近總是不愛吃飯，而且吃飯時間長，吃飯不香。那麼經常做點青椒給他吃，可以有效增進食慾，讓他吃飯更香，吃得更多，吃得多身體自然更棒!
青椒中含有豐富的維生素，孩子經常吃青椒能有效提高免疫力，預防常見的感冒發燒等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地專注於學習，學習自然也會越來越好。只有身體健康孩子才可以開心快樂的成長，所以經常做青椒給孩子吃有利孩子健康成長。
大雪節氣結束後天氣一天比一天冷，出門穿了羽絨服身體還是不抗凍，大家快把可以提高身體禦寒能力的滋補菜吃起來吧，身體更抗凍不怕冷！