多給家人吃的養生菜，香味十足，營養美味，孩子多吃增強抵抗力

每一位母親有了孩子以來，都會每天都在廚房裏轉來轉去。為了家人的健康，我開始研究如何讓家人吃得更營養、更均衡。今天，我想向大家介紹這種食物是千張結燒肉，紅色，香味撲鼻，是一家人愛吃的。

説到千張結燒肉，每個人肯定都吃過，這是我們生活中常見的美味。千張結屬於豆製品，含有濃郁的豆味，五花肉肥而不膩，兩者結合在一起不僅滿足了人們對米飯的渴望，營養價值也相當高。

千張結含有豐富的植物蛋白和大豆卵磷脂。我們的身體需要每天吃足夠的豆製品，這可以改善記憶、大腦和智力。五花肉富含動物蛋白，多吃可以強身健體。

健康食用方法:千張結燒肉 配料:五花肉、千張結、料酒、冰糖、生抽、葱、姜、蒜、鹽、雞精、油

做法: 1.將千張結結洗淨瀝乾，將豬肉切成小塊，將鍋裏的水燒開，倒入豬肉和料酒，燙乾淨，洗淨。 2.將油倒入鍋中，用冰糖在油熱下煸制，用糖色煸制豬肉，加入醬油、鹽、葱、姜和大蒜，倒入適量的水。 3.燒開，倒入千張結，蓋上蓋子燜煮20分鐘，最後加入雞精，用大火收汁，即可食用。

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