氣候漸漸潮濕，人體容易遭受濕氣困擾。濕氣指代一類具有重濁、粘滯、趨下特性的邪氣。濕可從外而受，亦可從內而生，故從發病的角度“濕”可分為外濕及內濕。體內濕氣重怎麼辦？濕氣重吃什麼能祛濕？
一、體內濕氣重有以下表現：
1、濕性重濁：
頭重身困，四肢酸楚；或者關節痠痛、沉重、活動不利，痛處不移；小便混濁、不利、大便溏泄，或下利膿血，甚至女性白帶粘稠腥穢等。
2、濕性粘滯：
主要表現在兩方面，一是小便不暢，大便粘滯不爽等；二反映在病程上，纏綿難愈，如風濕病等。
3、濕為陰邪，阻遏氣機，損傷陽氣：
出現胸脘痞悶，小便短澀，大便溏而不爽等症狀。
濕氣重吃什麼能祛濕？
要説起這個白玉櫻桃，這是很多人都是比較喜歡吃的，這個白玉櫻桃長得還是有點那麼小可愛的，來看看白玉櫻桃的功效與作用都有哪些？白玉櫻桃能吃嗎：
白玉櫻桃的功效與作用：
1、抗貧血：促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。
2、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝濕、殺蟲：櫻桃性温熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、收澀止痛：民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養顏駐容：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
白玉櫻桃是毛櫻桃的芽變品種。果實白色，晶瑩剔透，近圓形，平均單果重1.2g，略大於東北野櫻桃，果肉硬而脆，味甘甜。樹體矮小，樹冠半圓形，成齡樹高2m，冠幅1.5m。
白玉櫻桃是芽變品種，種子後代很難保持其優良特性，因此主要採用營養繁殖。嫁接是主要途徑，與普通毛櫻桃親和性良好，成苗率高，嫁接苗2年即可結果；樹體矮小，適合密植與設施栽培。
白玉櫻桃還是有很多的作用的，而且這個白玉櫻桃是一種水果，是可以吃的。
濕氣重的危害
如果身體內的濕氣過重，也會影響你的關節活動。因為濕氣會阻滯關節，導致關節疼痛，嚴重時患者甚至會無法屈伸，所以濕氣重的患者經常會覺得頭困身重，手腳痠楚，很難難移。而且濕氣引發的病症，病情纏綿，很難痊癒。濕性黏滯，疾病通常不會馬上發病，但病程長，總是反反覆覆發作。
還有濕氣重對於不同的人來説，引發的危害是不一樣的。像兒童濕氣重時，會出現腹瀉、大便不暢等問題；而老年濕氣重時，危害可能是下肢酸困，腰腿疼痛頻道等。而女性身體濕氣重的話，會造成白帶增加、陰部瘙癢等問題。
注：圖片來自網絡