胃部的“保護神”找到了，不是小米粥，平時敞開吃，胃越來越強壯

胃部作為人體最大的消化器官，所有的食物進入體內都要經過胃的消化和分解才能充分的被人體吸收利用，所有胃是否健康也會直接影響到我們的身體狀態。但是現在隨着生活條件的提高，越來越多的人為了追求美食，滿足自己的口腹之慾，卻忽視了對胃部的養護，以至於患上各種胃部疾病的人越來越多。

其實很多人都知道 胃部於我們的重要性，但胃部平時不痛不癢的時候總是很容易被人忽視。當胃出現問題之後，才知道胃痛發作起來也是非常要命的，不僅給我們的生活帶來了諸多不便，還會嚴重影響到身體的健康，也往往到了這個時候，大家才會意識到養胃的重要性。

説到養胃，大家第一時間都會想到一種食物——小米粥。這是因為小米粥非常的好消化，平時喝點小米粥，相較於其他的食物而言，能夠在一定程度上減輕腸胃的消化負擔，而且小米粥也比較温和，不會對腸胃造成刺激，對於胃不好的人來説，偶然喝一些小米粥對於養胃是有一定幫助的。

但是小米粥也有一點不知的地方，就是它所含的營養成分比較單一，無法給我們的胃提高提供所需要的營養物質，另外好消化這一點也是有利有弊，經常喝的話會造成腸胃的消化能力下降，容易養“懶胃”。而且小米粥中的碳水化合物含量也非常高，如果是患有糖尿病的人羣長時間喝小米粥還會引發血糖的升高，不利於身體的健康。

而這裏所説的胃部“保護神”其實是一種養胃的營養物質。它是通過細胞破壁處理的現代技術充分的提取了猴頭菇、丁香、沙棘、萊菔子、大棗、銀耳等食材中的原因成分所得。其中猴頭菇中所含的氨基酸、維生素和多糖成分能夠有效的抑制細菌生長，修復受損的胃黏膜；而丁香中特有的丁香酚具有除菌消炎、健脾養胃的作用；沙棘則具有抗炎、改善腸胃環境的作用，而且含有豐富的維生素，能夠開胃消食、促進腸胃蠕動，增強機體免疫功能。

對於胃不好的人來説，堅持喝能夠有效的改善胃內環境，平衡胃酸的分泌和加速體內毒素和垃圾的排出，同時還能補充胃部所需要的營養物質，預防胃黏膜損傷，加速潰瘍的癒合，有效的保護胃部健康。除了日常養胃以外，3種傷胃食物，平時要警惕食用1、油炸食品像是炸雞、炸薯條、油條等食物中都含有大量的熱量和脂肪，經常吃不利於消化，從而加重腸胃的負擔。而且食物在高温油炸的過程中還會產生一些致癌物質，比如丙烯酰胺，食用過多還會增加患上胃癌的風險。

2、醃製食品醃製食品雖然食用很方便，而且還能長時間保存。但是這一類食物在醃製的過程需要 添加大量的食用鹽，而含鹽分過高的食物食用過多會導致胃黏膜受到損傷，因此經常吃醃製食品的人引發胃炎和胃潰瘍的幾率也會更大。

3、辛辣食物辛辣的食物雖然能夠提高人的胃口，促進消化，但到經常吃對於我們的腸胃也是有一定危害的，容易對胃黏膜造成刺激，導致胃黏膜受損，尤其是對於患有胃炎或者是胃潰瘍的患者來説，建議還是少吃為好。