預防身體衰老,不可錯過的美食,清熱解毒,預防便秘,吃了肌膚好
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江瑤柱中含有豐富的脂肪,但它含有的脂肪以不飽和脂肪酸為主,這些不飽和脂肪酸能加快人體內脂肪酸後過氧化脂質的代謝,能防止膽固醇在身體內堆積,經常食用能淨化血液,降壓減脂,還能補充營養,增強體質,好處多多。
楊梅酸酸甜甜,在炎熱的夏季食用可謂是一大享受。具有養胃健脾,排毒養顏之功效,並能理氣活血抗衰老,提高機體免疫力的功效。楊梅中含有豐富的維生素C,營養十分豐富,能夠讓皮膚變得更好,保持青春不老容顏!含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌症的作用。 楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,對下痢不止者亦有良效。
白豆也就是我們平時説的眉豆,它是植物菜豆的種子,它多為圓形或者扁圓,個頭比黃豆要大一些,它可以煮粥,還能用來做菜,營養價值特別高,保健功效也很出色,誰吃誰受益。可以入脾經和腎經,能健脾養胃,也能降壓減脂,更能補腎,滋補身體,還可以排毒抗菌。