常給孩子吃此物，人人都吃的起，調節免疫功能，孩子冬天不咳嗽

常給孩子吃此物，人人都吃的起，調節免疫功能，孩子冬天不咳嗽！

山藥聽起來像是藥的樣子，但是大家在生活中主要還是用作烹飪食材來食用吧。除了食用山藥還是一味很好的中草藥呢。

山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，起到養顏健身的作用。常食用山藥還可以使人內心愉悦，由內而外散發出來的好心情可以讓人延緩衰老，增強體魄。山藥還有明顯的化痰作用，平時人們出現痰多氣喘時，還可以直接用山藥進行治療。山藥中還有微量元素是對人體非常有益處的，比如有利於養血、健腎、補腦等功效。

推薦吃法：山藥紅豆糕

山藥和紅豆都是滋補上品，把他們融合在一起做一道甜品更是意外的甜蜜。山藥保健養顏，紅豆潤膚祛斑，常吃可以健脾養胃，潤肺止咳，調節機體免疫功能，孩子常吃冬天不咳嗽。