立秋後，常吃青豆好處多，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚

立秋後，常吃青豆好處多，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚

青豆的好處

青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。

青豆中含有的豐富的膳食纖維能夠幫助有效帶離體內的膽固醇，還能夠幫助排毒，預防便秘。

青豆不能和它一起吃

青豆+豬血：破壞營養素的吸收。

你喜歡吃青豆嗎？

圖片來自網絡