初二男生一年長高18公分，醫生：2種食物是長高加速劑，可多吃

堂哥的兒子小翔，雖然才讀初二，身高就已經有180公分，是同年級中最高的男生，甚至比一些初三的學長學姐都要高。加上小翔的學習成績好，人也長得陽光帥氣，老師和同學們都很喜歡他。

誰又能想到，小翔在讀小學的時候，身高在班上算是偏矮的，班上的同齡人都要比他高出半個頭，小翔當時很自卑，總是悶悶不樂的。明明父母的身高也並不矮，家人很擔心孩子身體是不是出現了問題，於是就去婦幼醫院做了詳細檢查。

結果檢查出，孩子的脾胃有脾虛的現象，腸胃的消化吸收功能很差，營養難以吸收，這也導致孩子營養攝入不足，生長髮育受到影響。醫生表示，孩子的脾胃再不好好調理，不僅脾胃受損，身高發育也會成為難題。後面小翔媽媽開始花心思給孩子養脾胃，日常給孩子多吃長高“加速劑”食物，加上經常運動打籃球，一年的時間裏，孩子的脾胃養好了，還長高了18公分。

一、初二男生一年長高18公分，醫生：2種食物是長高“加速劑”，可多吃

1. 蛋白質食物

蛋白質食物是孩子生長髮育必須的營養物質，比如雞蛋、雞肉、黃豆、瓜子、杏仁、花生等食物，可以促進新陳代謝，有助於孩子長高長壯。

2. 含鈣食物

比如芝麻、蝦皮、海帶、豆腐、純牛奶等含鈣食物，有助於補充鈣質，促進生長激素分泌，為長高奠定堅實的基礎。

二、

孩子脾胃差，發育緩慢怎麼辦？聽聽醫生怎麼説

脾胃乃後天之本，一旦出現脾虛的問題，那麼就會食慾下降，不愛吃飯，挑食厭食，積食，動不動感冒咳嗽，營養吸收能力變差，抵抗力也會下降，身體發育也比同齡人緩慢的情況。所以當父母的，要重視養護孩子脾胃，才能幫助孩子茁壯成長。

父母不妨隔三差五給孩子煮些南瓜小米粥，紅豆薏米粥給孩子健脾消食，同時日常搭配吃些

猴菇蛋白鋅

，裏面含猴頭菇、山藥、檸檬等温和食材，加上蛋白鋅營養成分，可以促進腸胃消化吸收，讓孩子快速愛上吃飯，保護孩子健康長高。

猴頭菇

：刺激胃酸分泌，促進腸胃快速消化，減輕脾胃的運化負擔；

山藥

：修復受損胃粘膜，改善腸胃消化功能，提高腸胃免疫力；

檸檬

：開胃消食，調整孩子食慾，讓孩子吃飯香，愛上吃飯；

蛋白鋅

：蛋白鋅第三代補鋅技術，促進營養吸收轉化，讓孩子更快的吸收鋅元素，推進生長髮育的速度，幫助身體長高、長壯。

三、

此外，日常做好這2點，孩子脾胃好，發育快

1. 早睡早起

要讓孩子養成早睡早起的好習慣，每天保持8小時以上的睡眠，有助於身體接收生長激素，有助於提高身體素質。

2. 堅持運動

每天帶孩子去户外運動40分鐘，可以去跑步、打籃球等，可以增強腸胃蠕動，幫助消化；可以刺激骨骼發育，幫助長高。