醋泡大蒜吃了能減肥嗎?醋泡大蒜怎樣吃減肥-壹健康經驗

大蒜在生活中一般作為調料使用,但是醋泡大蒜是可以直接吃的,其實經常吃大蒜對於身體是有好處的,並且還可以幫助減肥,下面就一起來具體瞭解一下吧。
醋泡大蒜吃了能減肥嗎?醋泡大蒜怎樣吃減肥-壹健康經驗
醋泡大蒜吃了能減肥嗎
醋泡大蒜是可以幫助減肥的。
不管是大蒜還是醋本身都具有一定的減肥作用,但是僅僅只靠這種減肥方式的減肥效果是非常有限的,日常生活中還需要配合運動以及節食等方法。
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醋泡大蒜怎樣吃減肥
醋泡大蒜減肥每天吃2顆就夠了。
醋泡大蒜雖然沒有辛辣刺激感,但是大蒜素和其他成分依然存在,食用後對身體損傷依舊,減肥期間每天吃2顆就夠了,既能達到減肥瘦身目的,又能不傷身體。
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醋泡大蒜減肥的做法
原料:鮮大蒜頭5000克,白糖1000克,鹽500克,醋2250克。
做法:
1、將蒜頭除去根鬚,剝去外面蒜衣,留蒜衣2~3層。
2、取清潔盛具,放入蒜頭,加鹽拌和,醃1~2天。
3、將糖、醋放入鍋中煮沸、晾涼,倒入盛蒜頭的盛具中,糖醋汁要浸沒蒜頭,再將蓋子蓋上(或用紙封好),每天輕輕攪動1至2次,連續2至5天,40天后即可食用。 特點: 色澤乳白,酸甜不辣。

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