它比梨還潤肺，是食藥同源的“健康果”，止咳效果好，早知早受益。這兩天一直下雪，冷的伸不出手，這個時候小孩子最興奮了，都喜歡到雪地裏面玩，打雪仗，堆雪人，一個個撒了歡似得，在雪地裏跑着玩。但是他們玩完雪之後，就很容易感染風寒，引起感冒咳嗽。孩子冬天感冒咳嗽，自己難受，家長也心疼。而且小孩子的抵抗力很低，尤其是在幼兒園裏面，小孩子多。一個班裏面有一兩個孩子咳嗽感冒，其他的小孩子很容易就被傳染了。所以在這個寒冷的季節，一定要多注意孩子的保暖個飲食，多給孩子吃一些富含維生素的食物，提高抵抗力，預防感冒和咳嗽。
説到感冒咳嗽，總是有很多種止咳的好方法，但是要對症下藥，不是每一種方法都適合孩子咳嗽症狀的。冬天的時候我們經常吃雪梨熬冰糖雪梨，給孩子喝，幫助止咳，但是還有一種水果比梨還潤肺，只是知道的人不多，它是一種食藥同源的“健康果”，止咳效果好，早知早受益。
現在我們日常生活中吃的水果很多都是食藥同源的，既能當水果又可以入藥。富含維生素和膳食纖維，而且很多水果還有美容的功效，常吃水果補充維生素，冬天的時候小孩子提高免疫力，不愛生病，對於女人也是很好的，可以延緩衰老。今天我們要給大家介紹的這種水果就是黃皮果，不知道你有沒有吃過呢？味道酸酸甜甜的，富含維生素c，常吃可以美白肌膚。
黃皮果比雪梨還要潤肺。果皮很薄，果肉很多，果汁豐富酸酸甜甜的，比小金桔還要好吃呢。果子裏面含有18種氨基酸，對於止咳化痰有很好的療效，而且黃皮果全身都是寶，吃黃皮瓜可以起到健胃的功效，在南方這種水果特別多，山裏到處都是，在北方卻極少見得到。
南方人還經常把黃皮果做成果汁和果醬，用黃皮果的果醬來沖泡茶水，再加入少量的蜂蜜，味道酸甜，早上起牀空腹喝一杯，可以促進腸胃蠕動，排出體內的宿便，幫助清熱解毒，刮腸油。冬天孩子經常咳嗽，咳嗽的時候給孩子多吃這種水果，潤肺止咳效果棒。