“冬令進補，開春打虎”。伴隨着冬季的到來，越來越多的人開始加入“養生大軍”，膏方更是很多人的“心頭好”。在不少人看來，作為養生的頭號選手，膏方不僅方便服用，而且能夠改善體質，好處多多。但江蘇省名中醫、南京市中醫院腎科主任孔薇提醒，膏方雖好，卻不是人人都可以服用，未經中醫體質辨識後便服用膏方，反而會適得其反。 通訊員 張明 揚子晚報/紫牛新聞記者 蘭倩怡 蔡藴琦 攝製 楊澤華
膏方雖好，但不是人人都適合
陽虛、陰虛、氣虛……對於中醫來説，每個人的體質不同，因此需要經過體質辨證後，根據患者的自身情況來開出一張最適合患者的藥方，膏方也是同樣的道理。“由於各人體質不同，有偏陰虛偏陽損者之分，有肺脾腎虧虛的差異，有存在疾病不同，滋補膏方常常也需要因人而異，辨證施治，因此，需要有臨牀經驗的專家詳審細辨，斟酌處方，才能發揮最大功效。” 膏方能夠成為眾多人心中的首選佳品，自然也是因為自身的功效，孔薇主任介紹，膏方能夠幫助患者調理亞健康狀態、提高人體免疫功能，是強身健體的一大“利器”。但膏方雖好，卻不是人人都可以服用。“患有感冒、肺部感染、腸胃不適等疾病的患者並不適合服用膏方。”孔主任表示，只有在病情穩定時，才能夠在專業醫生的指導下服用膏方，否則膏方不僅不能調理疾病，反而會加重、延長病情。另外，身體健康、強壯的人也不必為了養生而服用膏方，因膏方主要針對的是體質較差、處於亞健康狀態的患者，這類患者經過膏方的調補，能夠很好地改善不適症狀、增強體質。對於身強體壯的人來説，服用膏方反而是多此一舉。
服用膏方要“量體裁衣”，不能盲目跟風
近幾年來，“養生”一直是大家最關注的話題，而能夠調理體質的膏方，更成了大家的“心頭愛”，無論是線上還是線下店鋪的膏方，都能夠吸引大批養生達人前來購買。 但孔主任指出，不能為了養生而隨意地購買膏方，未經醫生辨證便服用膏方達不到任何治療效果。“服用膏方一定要“量體裁衣”，最好在專業醫生的辨證下開出一個最適合自己的藥方。” 孔主任表示，直接在店鋪購買的膏方，其藥材種類及比例是固定的，也就等於“萬人用一方”，並沒有做到針對每個人的體質，“膏方應當是‘一人一方’，根據個人不同體質進行個體化的治療，才能達到最佳的調補、治療作用。” 孔主任提醒，為保證服用到安全、有效果的膏方，患者應到正規醫院就診，辨證論治，根據自身情況選擇。另外，患者在服用膏方期間需忌口，不吃辛辣刺激的食物，保持合理飲食。若患者出現感冒、拉肚子等不適症狀就要暫時停用，可以等到病情穩定、改善之後再繼續服用，或諮詢專業醫生的建議。
並非越貴越好，關鍵要適合個人體質
與“越貴的東西越好”一樣，許多人會認為膏方“越貴越補”，含有冬蟲夏草、阿膠、人蔘等名貴藥材的膏方效果會更好，但在孔主任看來，這樣的觀念是錯誤的。“有的時候藥材貴不代表它的治療作用就越好，‘物以稀為貴’，有些藥材貴只是因為它稀少，而不是因為它治療、調理身體的效果佳。”孔主任表示，效果最好的膏方不在於其中的藥材有多名貴，而在於藥材是否針對患者的體質與病情。 孔主任解釋，每一種藥材都有自身的用途，以人蔘、阿膠為例，這類藥材主要用於補氣益血，若是患者體虛，那麼便適合使用這味藥材，若是藥材並不針對患者的體質，使用這些藥材反而會適得其反。“膏方可以調理體質，治療慢性疾病，是一種將治療與調理相結合的產品，當患者服用膏方後發現自身的不適症狀明顯改善了，那麼膏方也發揮出了最佳效果。”
大咖小傳
孔薇，南京市中醫院腎科主任，主任中醫師，教授，醫學博士，博士生導師，江蘇省名中醫，全國中醫臨牀優秀人才。從醫35年，長期從事中醫及中西醫結合診治多種急、慢性腎臟病的臨牀及研究工作，尤其精於中醫藥及中西醫結合診治慢性腎炎、腎病綜合徵、急、慢性腎衰竭、糖尿病腎病，複雜性尿路感染、尿路結石等，以及慢性虛弱性疾病的中醫藥調理。
大咖提醒
營養保健品不能亂吃，小心花了錢反傷身
除了膏方，冬季還有很多養生小妙招。孔主任介紹，傳統中醫學十分重視冬季養生補腎，有虛則補之，寒則温之的原則，因此，在飲食調養方面，每個人可以根據自身的體質吃一些温養腎陽的食物，比如天冷了可以吃一些羊肉、牛肉、蝦仁、雞肉等，在燉湯時可以放一些當歸、黃芪等補氣血的藥材，此外，韭菜、茴香、核桃、洋葱、帶魚等也屬温補食物，在冬季多多食用同樣可以養生。
但孔主任提醒，對於有慢性腎病、高尿酸血癥或經常發作痛風的患者來説，多食牛肉、羊肉等食物有加重病情或誘發痛風的可能。 飲食能夠幫助我們強身健體，而運動同樣也是養生的一部分，不過冬季來臨，氣温轉寒，大多數人的運動方式也需要有所改變。孔薇主任建議，大家不宜過早起牀晨練，因為越早氣温越低，對呼吸道有刺激。另外，孔薇主任不提倡大家進行劇烈的運動，特別是老年人或有慢性支氣管炎、哮喘、心臟病、高血壓的患者，需要格外注意。“出門鍛鍊前一定要做好防寒，以散步、慢跑、太極拳等非劇烈運動為主。” 説到冬季養生，那麼保健品、補品一定少不了，不少人認為多吃補品對身體總有好處。但孔薇主任格外提醒，補品與膏方一樣，不是人人都適合吃，想要養生的人要注意了。“補品不一定適合所有人。”孔薇主任舉例，脾胃虛寒的人不宜過用一些寒涼滋膩的補品，因為脾胃虛寒主要表現為腹部寒涼、大便溏，所以過於滋膩的藥容易對脾胃功能造成影響。濕熱體質的人也不宜服用補益的藥品，濕熱主要指脾胃濕熱，表現為口苦、泛酸等，過用滋補反而會加重症狀。
此外，如果一些人平時飲食油膩，患有高血脂、高尿酸、高血糖等疾病，同樣不宜服用補品。“還是要先到醫院辨別一下體質，然後才知道自己適合服用哪些補品。如果服用了不適合自身的補品，反而會對自己的健康有影響。”
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
來源:揚子晚報