紅薯
紅薯裏面的抗癌效果也是特別不錯的，女孩子多吃的話也可以用它來抗氧化，能夠讓我們的腸道蠕動更加的好，也可以預防便秘等等，裏面的胡蘿蔔素特別的多，這種營養在我們體內有可能還會轉化成維生素a，可以促進我們頭髮和頭皮的細胞增長。
鵝蛋
鵝蛋具有豐富的營養成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白含有豐富蛋白質，提供人體所必須的各種氨基酸，易於人體消化吸收，可以滋補身體。富含礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，提供人體所必須的維生素，能夠健脾養胃，排毒清腸，補益身體。
香蕉
香蕉能給人體提供維生素E與性激素，有助於女人延緩衰老，防止皺紋生長，還有滋陰補陽的作用，特別是針對造成婦科疾病類的細菌。多吃香蕉可清理子宮毒素，保護子宮，還可預防婦科疾病，補充營養、增強體質。
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